清晨的鹹粥店裡，熱油鍋滋滋作響。白白嫩嫩的板豆腐「島呼」，害怕地看著翻騰的油花，怎麼也不敢靠近。

在熱鬧的市場攤位上，粽子「小阿糯」正為了腰上的草繩鬧脾氣：「這繩子勒得我好痛，我要自由！」他羨慕不用穿繩子的油飯，也覺得戴帽子的米糕好輕鬆。

「阿婆廚房」的備料盤裡，調皮的「豆乾弟」因貪玩弄髒了身體，還撒謊掩蓋過錯。然而，說謊後的沉重負擔讓他在面對香噴噴的油鍋時，感到前所未有的悶苦。

熱鬧的小驢子夜市，「滋滋響牛排館」的鐵板上正上演一場地盤爭奪戰。霸道的「牛排哥」為了展現主角威風，將鐵板麵與荷包蛋擠到角落，導致現場油煙四起、衝突一觸即發。

日式料理店的吧檯上，一條五彩繽紛的「海苔壽司捲」正為了誰能被切成最大塊而爭吵不休。肉鬆、小黃瓜與玉子燒都想當最特別的主角，卻差點擠破了海苔大衣。

平凡的「小蛋仔」夢想成為像雲朵般高聳蓬鬆的「黃金烘蛋」。他帶著自信參加特訓，卻在初次嘗試時因心急、油溫不足而慘遭「黏鍋」挫敗。

在烏殼綠竹筍共和國，每一顆筍子都背負著「絕對要甜」的家族宿命。為了穿上那件象徵成年的油亮咖啡色外套，熱血的「曾的甜」進入了魔鬼小菜夏令營。

在幸福路上的「元寶一家」，正準備搭乘麵團飛船，展開一場變身美味料理的奇幻旅程。然而，在擁擠的備菜大平原上，各路食材爭先恐後，場面一度失控。

「畢業，是為了在更廣大的世界，遇見更美味的自己。」