當你生活壓力大情緒快崩潰時,那就哭吧!你真的不用很ㄍㄧㄥ沒關係的,眼淚是可以放鬆紓壓的
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因為會釋放腎上腺素來抗戰,之後再叫皮質醇出來繼續對抗壓力頂住,也就是俗稱的「壓力荷爾蒙」
那什麼是「快樂荷爾蒙」可以讓我開心一點?除了可以哭的方式,其實還是可以盡量做到幾件事來一起生活加油~
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