戶外人說說：Outdoorsman Talk

山｜高山協作 Porter
曾與家人到都市生活的布農族男孩阿旺，因921大地震家園摧毀而回到花蓮部落生活，回到部落他重新認識自己的文化、尊重傳統、遵循長輩的智慧，並抓住每次回舊社探訪的機會，「自己的路自己走，自己的故事自己說。」把文化及傳統繼續傳承給後代年輕族人朋友們。目前身為高山嚮導協作的阿旺，更帶著原住民天生製造歡樂的能力，散播愛與歡笑給所有山友們。

來賓｜咕嚕蛙戶外探索工作室 阿旺
IG@taiwan_guru_frog 
FB https://taiwan-guru-frog.com/
https://www.facebook.com/Taiwan1013gurufrog/

阿旺對自己的三個形容詞｜精粹農人、柔情似水、少根筋

調酒｜琴通寧 Gin&Tonic
在所有烈酒當中，有趣的琴酒能夠結合當地的原料、展現文化風土，萃取並創造屬於當地獨一無二的琴酒。
看似材料簡單的琴通寧，並不代表它是杯無聊的酒款唷，阿旺的調酒使用極CRAFT琴酒、通寧水、檸檬，特別指出酒款名稱是為什麼呢？
你有想過台灣味的琴酒會是甚麼風味嗎？「極CRAFT琴酒」 - 以原住民香料風味代言人的馬告（山胡椒）與杜松子作為酒款風味主軸，再加入葡萄柚、甜橙、香菜籽、茉莉綠茶、東方美人茶、當歸等，創作出一瓶代表台灣的琴酒。
琴酒本身的柑橘香氣，就像阿旺跟太陽一樣的熱情，而馬告、杜松子的氣味直接與土地文化做連結，呼應把原住民傳承的使命背在身上的阿旺，而背負這重責大任的他不嚴肅、用溫柔去面堆所有事情，琴通寧清爽氣泡的口感訴說著他的性格～純粹的布農族男孩，輕鬆、自在、歡樂。


戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

水｜立槳 SUP
『我不是那種會不斷替自己設定目標跟方向的人，但我的世界裡不允許自己沒有前進、更不允許自己玩的不快樂。』- 凱西
凱西這麼熱愛SUP最大的原因是～SUP帶他到從沒想像會到達的地方、看了很多從沒看過的景色，帶給凱西用另一種方式去享受他的旅程。

來賓｜凱西
凱西 IG @cathy2wildddd
凱西與蓋瑞 FB https://reurl.cc/j5bqQ2
凱西與蓋瑞 IG @cathyandgary2020
凱西與蓋瑞 YT https://reurl.cc/9GgMZO
戶外Who Wild SUP立槳體驗活動 Line @whowild

凱西對自己的三個形容詞｜瘋狂、戶外、開心

調酒｜邁泰 Mai Tai
一頭金髮、黝黑的膚色、燦爛的笑容，像夏日太陽般熱情的凱西，很直覺的讓我想到充滿濃濃熱帶風情的「蘭姆酒」調酒，蘭姆酒主要產區在加勒比海地區和拉丁美洲一帶，衍生出的調酒大多充滿自由、奔放的感受。
這是一款由白色蘭姆酒、金色蘭姆酒（陳年蘭姆酒）、庫拉索柑橘酒、杏仁糖漿、新鮮檸檬汁混合而成的調酒，用不錯的陳年蘭姆酒做基底，滿滿熱帶水果風味，最後加上鳳梨片、櫻桃、薄荷葉等等做裝飾，有些調酒師更是浮誇的再放個花、插個傘、還是再來個小火把（？！），而凱西整體帶給我的感覺就是如此的陽光絢爛。

本集節目特別介紹｜Hullaballoo 智能降噪
音檔比較（00:27-3:09）與（28:46-29:50）歡迎大家去介面嘗試看看，很不錯的！
消除惱人噪音，只留你想聽，由AI辨識人聲及背景環境雜音，一鍵消除雜音，留下乾淨人聲；為影音創作者提供高效率與高品質！
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1.註冊成會員後
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戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

水｜立槳 SUP
超級戶外人：凱西，他的運動涉略非常的廣泛且多元，從SUP、潛水、滑雪、登山，怕水不會游泳居然連三鐵都嘗試過了！
從就學時期就有運動習慣的凱西，畢業後到澳洲打工遊學第一次開始接觸戶外，而SUP是讓恐懼水的凱西對水和台灣都有另外一翻的認識，且燃起她想要更了解水域活動的契機，雖然對於自己的選擇失敗過卻再次無懼的創業，度過難熬的疫情時間，目前繼續努力堅持著分享他所熱愛的SUP。

來賓｜凱西
凱西 IG @cathy2wildddd
凱西與蓋瑞 FB https://reurl.cc/j5bqQ2
凱西與蓋瑞 IG @cathyandgary2020
凱西與蓋瑞 YT https://reurl.cc/9GgMZO
戶外Who Wild SUP立槳體驗活動 Line @whowild

凱西對自己的三個形容詞｜瘋狂、戶外、開心

調酒｜邁泰 Mai Tai
一頭金髮、黝黑的膚色、燦爛的笑容，像夏日太陽般熱情的凱西，很直覺的讓我想到充滿濃濃熱帶風情的「蘭姆酒」調酒，蘭姆酒主要產區在加勒比海地區和拉丁美洲一帶，衍生出的調酒大多充滿自由、奔放的感受。
這是一款由白色蘭姆酒、金色蘭姆酒（陳年蘭姆酒）、庫拉索柑橘酒、杏仁糖漿、新鮮檸檬汁混合而成的調酒，用不錯的陳年蘭姆酒做基底，滿滿熱帶水果風味，最後加上鳳梨片、櫻桃、薄荷葉等等做裝飾，有些調酒師更是浮誇的再放個花、插個傘、還是再來個小火把（？！），而凱西整體帶給我的感覺就是如此的陽光絢爛。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜登山教育 Outdoor Education
『登山技巧是一個人的事，登山教育是台灣人的事！』秀真姊立下成立台灣第一座登山學校的大願。

秀真姊正籌劃在2025年創立台灣第一所登山學校，她知道這不是件簡單的事，但為了台灣登山教育她樂此不疲，為此還到國外參觀登山學校，EX.波蘭、德國、瑞士、法國、日本等，並在這十幾年行腳各級學校與企業分享登山經歷與生命教育，至今已三千多場的演講，不厭其煩地到了一千多所學校分享，這要有無比的熱情和執著啊！

來賓｜江秀真
各大Podcast 搜尋🔍來爬山
秀真姊FB https://reurl.cc/p1EX3e
福爾摩莎登山學校 https://www.facebook.com/twfms/
登山教育需要全民參與、資助。按下捐款，讓自己成為台灣登山學校的一份子 https://pse.is/3r9jpd

江秀真對自己的三個形容詞｜勇敢、堅毅、果決

調酒｜大人也想喝多多綠 Green Tea Yakult
屬於秀真姊的調酒確實讓我想了一陣子，幾款經典調酒也許能形容秀真姊的個性和人生歷練，但少了令我最欣賞的「親切」！
這款是屬於台灣人的調酒，使用高粱酒、養樂多、無糖金萱、再加一片檸檬。灼燒的58高粱酒尬上甜甜兒時味的養樂多，甘醇奶香的金萱茶味細膩的完美結合。
秀真姊的登山經驗與技能，就像這款調酒有很扎實的高粱酒基底在支撐著整杯飲料，真摯單純的立下成立台灣第一座登山學校的大願，甜甜的養樂多＋金萱獨特的茶味，像是用台灣人適合的模式，親切地、慢慢地、悠長地，把登山教育觀念傳達給更多人並深根。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜登山教育 Outdoor Education
台灣女性登山家江秀真，1995年成為台灣第一位登聖母峰的女性，2009年更是全球首位完成攀登世界七大洲頂峰的女性。曾在梅峰農場擔任生態解說員、也擔任過玉山國家公園巡山員（台灣第一位女性巡山員）。這集邀請到秀真姊來跟我們聊聊他的工作趣事、海外遠征故事，在過程中所遇到的種種困難，登山時悟出的哲學和人文的思考。

『生命最美的曲線猶如登山，高低起伏，好讓我們學習調整，從容不迫的態度，把自己的量化為推動的力量。』經過大風大浪的秀真姊覺得在山上已經經歷過非常糟糕的情況了，那山下的困難算甚麼呢？慢慢來，保持彈性。

來賓｜江秀真
各大Podcast 搜尋🔍來爬山
秀真姊FB https://reurl.cc/p1EX3e
福爾摩莎登山學校 https://www.facebook.com/twfms/
登山教育需要全民參與、資助。按下捐款，讓自己成為台灣登山學校的一份子 https://pse.is/3r9jpd

江秀真對自己的三個形容詞｜勇敢、堅毅、果決

調酒｜大人也想喝多多綠 Green Tea Yakult
屬於秀真姊的調酒確實讓我想了一陣子，幾款經典調酒也許能形容秀真姊的個性和人生歷練，但少了令我最欣賞的「親切」！
這款是屬於台灣人的調酒，使用高粱酒、養樂多、無糖金萱、再加一片檸檬。灼燒的58高粱酒尬上甜甜兒時味的養樂多，甘醇奶香的金萱茶味細膩的完美結合。
秀真姊的登山經驗與技能，就像這款調酒有很扎實的高粱酒基底在支撐著整杯飲料，真摯單純的立下成立台灣第一座登山學校的大願，甜甜的養樂多＋金萱獨特的茶味，像是用台灣人適合的模式，親切地、慢慢地、悠長地，把登山教育觀念傳達給更多人並深根。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜遠征 Expedition
『對你來說，遠征是甚麼？』我不免俗地得問問芭樂問題。
『嗯...幹嘛賦予這麼多意義，就爽啊！』三條魚率性的回答。

三條魚要帶我們攀登八千米高峰，只要勇敢紮實的踏出第一步，夢想不再只是夢！
馬納斯魯峰 Manaslu（世界第八高峰）
九月出發遠征https://reurl.cc/Rr787e
聖母峰 Everest（聖母峰）
四月初出發遠征https://reurl.cc/LmxVz3

來賓｜詹喬愉（三條魚）、野境探索戶外工作室
IG ＠fish.tri https://www.instagram.com/fish.tri
FB 粉絲專頁 https://www.facebook.com/3xfish
野境探索戶外工作室 http://linktr.ee/wildernessexpedition

這集算是個特集，所以沒有來賓對自己的三個形容詞、與我為他們介紹的一款調酒。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜遠征 Expedition
『可怕的事情不是無氧登頂，而是擔憂下山的路程，我還得活著回去呢！』三條魚敘說當時無氧攀登道拉吉里峰時的恐懼。

一季一會的三條魚，從尼泊爾回台灣短暫休息一個月，來聊聊他近期攀登兩座八千米的故事，再來聊聊他最新的計畫！
2022.04.28 世界第十高峰－安娜普爾納峰（海拔8091m），風險選擇撤退。
2022.05.09 世界第七高峰－道拉吉里峰（海拔8167m），無氧攀登成功。

三條魚要帶我們攀登八千米高峰，只要勇敢紮實的踏出第一步，夢想不再只是夢！
馬納斯魯峰 Manaslu（世界第八高峰）
九月出發遠征https://reurl.cc/Rr787e
聖母峰 Everest（聖母峰）
四月初出發遠征https://reurl.cc/LmxVz3

來賓｜詹喬愉（三條魚）、野境探索戶外工作室
IG ＠fish.tri https://www.instagram.com/fish.tri
FB 粉絲專頁 https://www.facebook.com/3xfish
野境探索戶外工作室 http://linktr.ee/wildernessexpedition

這集算是個特集，所以沒有來賓對自己的三個形容詞、與我為他們介紹的一款調酒。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

水｜風翼水翼 Wing Foil 
『隨著時間推移，心境不同就能帶來無形的改變，終於了解順其自然的道理。不再設定自己應該成為怎樣的人，而是往一個大目標走，就會在過程中自然而然的變成舒服的自己。』 - Jenny
Jenny 是位當初看了她的文章和影片就很喜歡的來賓，她沒有很多立志、熱血沸騰的文字，文章純粹的紀錄生活分享心情，給我的感覺很自在、舒服，訪談前不免地揣測她真實的樣子，會不會訪談與社群上的感覺不一樣呢？
結論，更喜歡她了。

來賓｜Jenny、Sup daily
Jenny IG @jennylibra7
Jenny in Taitung YT https://reurl.cc/b2AAz6
SUP 行程 IG @sup.daily
SUP daily 來舊部民宿 IG @supdaily_guesthouse
SUP daily 台東風翼水翼 IG @taitung_wingfoil
SUP daily FB https://www.facebook.com/isupdaily
SUP daily 官方網站 http://www.supdaily.com.tw/​​
SUP daily 立槳旅行 YT https://reurl.cc/p1AAy4

Jenny對自己的三個形容詞｜不屈服、少根筋、勇敢的膽小人

調酒｜血腥瑪麗 Bloody Mary
由伏特加、番茄汁、檸檬汁、芹菜、胡椒、Tabasco混合而成，鮮紅的蕃茄汁看起來像鮮血般，讓人聯想到當年的屠殺復興天主教殺戮新教教徒，因此有著血腥瑪麗的稱號，而它的材料看起來就像食譜，共種香料各種醬料，說它像含酒精的義式冷湯也不為過。用這款調酒形容Jenny也許聽眾們會覺得很像不這麼貼切，就來說說為什麼我用這款調酒來形容她。
這是一款甜、酸、鹹、辣，口感豐富味道多元的調酒。鮮紅的顏色就像她大膽果決自己的人生，辛辣又帶酸甜的口感很直接又有點變態，生活中的喜怒哀樂不隱藏很真實，收集快樂的模式就如她所說的痛痛爽，爽感累積起來開心且知足，很有趣的一點～這款調酒其實酒精濃度非常低，像她內心住著的小女孩膽小鬼一樣，可愛無厘頭的搞笑但又堅強。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
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第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

水｜風翼水翼 Wing Foil 
Jenny是位從城市搬到台東生活的女生，求學期間就讀音樂班，曾經也是位空服員，空服員離職到帛琉擔任海島導遊，是甚麼因緣際會讓她接觸了海，並在台東經營自己的品牌SUP Daily，更玩起全世界最新興的水上運動 - 風翼、水翼，這集就來聊聊Jenny的故事和在台東海邊生活的這些日子。

來賓｜Jenny、Sup daily
Jenny IG @jennylibra7
Jenny in Taitung YT https://reurl.cc/b2AAz6
SUP 行程 IG @sup.daily
SUP daily 來舊部民宿 IG @supdaily_guesthouse
SUP daily 台東風翼水翼 IG @taitung_wingfoil
SUP daily FB https://www.facebook.com/isupdaily
SUP daily 官方網站 http://www.supdaily.com.tw/​​
SUP daily 立槳旅行 YT https://reurl.cc/p1AAy4

Jenny對自己的三個形容詞｜不屈服、少根筋、勇敢的膽小人

調酒｜血腥瑪麗 Bloody Mary
由伏特加、番茄汁、檸檬汁、芹菜、胡椒、Tabasco混合而成，鮮紅的蕃茄汁看起來像鮮血般，讓人聯想到當年的屠殺復興天主教殺戮新教教徒，因此有著血腥瑪麗的稱號，而它的材料看起來就像食譜，共種香料各種醬料，說它像含酒精的義式冷湯也不為過。用這款調酒形容Jenny也許聽眾們會覺得很像不這麼貼切，就來說說為什麼我用這款調酒來形容她。
這是一款甜、酸、鹹、辣，口感豐富味道多元的調酒。鮮紅的顏色就像她大膽果決自己的人生，辛辣又帶酸甜的口感很直接又有點變態，生活中的喜怒哀樂不隱藏很真實，收集快樂的模式就如她所說的痛痛爽，爽感累積起來開心且知足，很有趣的一點～這款調酒其實酒精濃度非常低，像她內心住著的小女孩膽小鬼一樣，可愛無厘頭的搞笑但又堅強。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜登山廣播 Podcaster
『跟大自然相處你會發現，很多事情根本不重要，事情只是自然地發生，而你就在這其中。』我很喜歡 Ariel說的這段話。
這集就像母雞帶小雞般，Ariel手把手帶著我錄音，她大方的態度、沉穩的談吐、精準的回覆，讓我覺得自己還有許多不足，還需要再多努力，加油！　

P.S. 因為我和Ariel太熟，本集笑聲有點多，建議音量稍微關小聲一些。

來賓｜岳來岳快樂 Podcaster Ariel
FB Ariel Yu / IG @juiyayu2
岳來岳快樂 apple podcasts https://reurl.cc/VDnmEy
岳來岳快樂 FB https://www.facebook.com/HIKERSHIGH20200918/

Ariel 對自己的三個形容詞｜外表看似活潑、內心算是堅強、夾縫中求生存

調酒｜內格羅尼 Negroni 
內格羅尼使用甜苦艾酒、琴酒、金巴利酒 （Campari 苦味、藥草風味），味道甜苦平衡，屬於重酒感系的調酒。
與Ariel相處就像喝Negroni，她的人生有些不愉快的經驗（減肥、失戀、工作等），但苦就像一種刺激，刺激她的生命、觀念的轉變，相繼伴隨的甜感令人得到舒緩，就像她特別能夠關照身邊的友人，整體給人的感覺是沉穩並安心。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
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