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May 24, 2021呼吸練習13 minutesPlay我們可以在吸氣時輕柔地增加摒息時間,吐氣結束時增加腹部肌肉的收縮。這樣的方式是為了改善橫膈膜的彈性和力量,並改善肺泡中的氧氣交換。...moreShareView all episodesBy Amily WuMay 24, 2021呼吸練習13 minutesPlay我們可以在吸氣時輕柔地增加摒息時間,吐氣結束時增加腹部肌肉的收縮。這樣的方式是為了改善橫膈膜的彈性和力量,並改善肺泡中的氧氣交換。...more
May 24, 2021呼吸練習13 minutesPlay我們可以在吸氣時輕柔地增加摒息時間,吐氣結束時增加腹部肌肉的收縮。這樣的方式是為了改善橫膈膜的彈性和力量,並改善肺泡中的氧氣交換。...more