呼吸の深さは寿命の長さ！いつでもどこでもヨガ呼吸法

「愛でる」をテーマに、こばまゆが心と体に優しいヨガと伝統医学アーユルヴェーダの知識をお届けします。

ストレスから解き放たれてあなたらしさを輝かすセルフケアのヒント、
そしてあなたが心地よく生きるためのアファメーションや瞑想音声を配信。

リラックスや気づきを深めたい方に向けた心の癒しの時間です。

毎週、新しいエピソードで「愛でる」ライフスタイルの豊かさを体感し、日常に取り入れてみませんか？

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「愛でる」をテーマに、こばまゆが心と体に優しいヨガと伝統医学アーユルヴェーダの知識をお届けします。 ストレスから解き放たれてあなたらしさを輝かすセルフケアのヒント、 そしてあなたが心地よく生きるためのアファメーションや瞑想音声を配信。 リラックスや気づきを深めたい方に向けた心の癒しの時間です。 毎週、新しいエピソードで「愛でる」ライフスタイルの豊かさを体感し、日常に取り入れてみませんか？

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