一堂課下來聽到老師說呼吸的頻率高得嚇人，到底呼吸與練習之間有什麼樣的關係？

為什麼我們要好好呼吸呢？    今晚先聽聽我們過來的經驗分享吧!

台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。 

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