《职舱方程式》系列本期将聚焦一个高频但难解的话题——职场焦虑与内卷。为什么有些人刚入职就想逃？为什么卷了半天仍然不快乐？00后、90后、80后，每一代人焦虑的原因都不同，让我们从自身经历与一线观察出发，一起聊聊“焦虑的源头”和“具体的解法”！
本期嘉宾
Michelle｜延锋资深HR
Summer｜延锋人力资源专家
Part one｜焦虑从哪来？那些说不出口的职场压迫感
01:40 HR职场焦虑经历分享
04:50 职场内卷/焦虑是什么原因造成的？
05:35 市场和对技术人员的要求有哪些变化？
Part two｜焦虑因人而异，不同年龄阶段的压力解剖
07:45 00后焦虑：职场还没入，焦虑已满格？
09:40 90后焦虑：去留、身份转变、晋升与城市抉择，哪个不纠结？
11:45 80后焦虑：怕被优化、被取代，中年职场人最怕什么？
Part three｜光说无用，焦虑可以这样应对！
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《职舱方程式》系列继续高能输出！这一期我们聚焦一个所有求职者都关心的问题——未来5年，什么职业最吃香？从国家政策到产业趋势，从AI技术到高校教育，从通才专才到职业转型，本期请来上海高校职业生涯发展教育示范工作室负责人和企业资深HR，从“双视角”带你看清未来职业的全貌，找准你的方向！
本期嘉宾
蓉蓉老师 高校职业发展掌舵人
好人老师 延锋资深HR大拿
Part one｜哪些职业在变热？风口从哪里来？
02:00 未来职业怎么选？两会信号释放了哪些“潜力行业”？
05:15 AI、大数据、云是概念，还是真风口？
06:40 基于AI的发展，哪些职业会比较吃香？
08:15 热门职业与AI相关吗？包括了哪些岗位？
09:40 理工科是不是必选项？未来真只看数理化？
Part two｜AI会改变你吗？岗位、人设、教育都在变化！
11:45 对专才和通才要求变得更高？
13:40 AI将渗透在各行各...去小宇宙查看完整单集简介
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全新系列<职舱方程式>继续加码！本期直击求职季最烧脑问题：手握多个offer，究竟怎么选才不踩坑？从行业到公司，从岗位到薪资，有资深HR坐镇，为你一站式拆解“offer背后的隐形条件”，助你看清每一个数字背后的真相，做出不后悔的职场第一步！
本期嘉宾
Michelle 延锋资深HR
Summer延锋人力资源专家
Part one: 求职有多难？offer从天而降可没那么简单！
01:35竞争激烈，岗位千人抢，职场修罗场实录
02:45 面试像“剧本杀”？企业考核方式都有啥？
03:20 企业也在“内卷”？从学历到潜力全都卷！
04:15 HR经验谈：逆势求职也能多offer上手？
Part two 选行业、选企业，方向比努力更重要？
06:10 新兴VS传统行业：高薪还是稳妥你选谁？
08:15 汽车行业算一个好行业吗？
09:20 国企VS外企：体系稳定还是文化多元？
12:05 大厂V...去小宇宙查看完整单集简介
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全新系列<智舱进化论>新一期又来啦！天气一热，全景天幕是否成了车内的“烤箱”？这一期我们将聚焦汽车“车顶”这个你可能忽略但又至关重要的部位。从传统天窗到星空顶，从防晒痛点到未来智能交互，一起聊聊那些你不知道的“顶上功夫”！
本期嘉宾
顾晶 延锋创新负责人
马超 延锋市场情报专家
Part one 全景天幕，是福是祸？
01:35 传统天窗vs全景天幕，车主真实体验如何？
03:35 为什么如今车企都爱“玻璃顶”？
06:55 隔热不隔热？看清技术别被宣传带偏！
07:50 防晒霜不如遮阳帘，“物理隔热”才是王道！
11:00 全景天幕的这些“坑”你都踩过吗？
Part two 从劳斯莱斯到家用车，星空顶的平权时刻
15:55 星空顶是高奢的象征，还是大众的浪漫幻想？
17:35 30万以下的车主需要星空顶吗？数据告诉你答案
19:00 “全场景主权”理念？
19:25 隐私保护+夜景氛围，...去小宇宙查看完整单集简介
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全新系列<职舱方程式> 高能来袭！我们既会探讨技术话题，也会有职场新人或即将进入汽车圈的同学们所关心的职场话题。无论你是手握Offer的幸运儿，还是求职路上迷茫又焦虑的小萌新，都赶紧系紧安全带，一键启动你的职业 “超级引擎”，开启超燃职场宇宙之旅！
本期嘉宾
蓉蓉老师 高校职业发展掌舵人
好人老师 延锋资深HR大拿
Part one 透视就业形势风暴
01:40 2025就业最难？高校x企业双视角揭秘
02:30 高校眼中的就业“修罗场”什么样
03:25 企业发声，曝当下就业真环境
05:35 求职招人双困境，究竟为何？
Part two 学历与证书的职场博弈
06:50 学历or证书，面试官偏爱谁来“战”
14:15 职业规划，你是否在迷雾中徘徊
16:18 企业筛简历，藏着哪些“小心机”
17:30 求职成功率和实习经历成正比？
19:34没实习没证书，如何实现“弯道超车”
Part...去小宇宙查看完整单集简介
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全新的系列<智舱进化论>来袭！在这里，我们将揭秘车内空间的科技革命：从环保材料的成本博弈，到全球化设计的文化密码。带你穿透屏幕与代码，触摸未来出行的温度。
今天我们要聊的，是汽车设计师们藏在方向盘、座椅甚至每一寸皮革里的心机——汽车座舱变身“科技秀场”？小米SU7用鹦鹉绿撩翻Z世代！设计师亲拆色彩、材质、灯光三大战场，揭秘智能座舱的“心机美学”！点击订阅，解锁这场没有硝烟的战争！”
本期嘉宾
Jialin 延锋汽车内饰设计师
文强 延锋色彩材料专家
Part One 色彩趋势：从「功能色」到「情绪符号」
02:48 CMF是啥？ 设计师的黑话词典+1！
03:50 小米SU7的鹦鹉绿凭什么爆火？
06:10 碳纤维狂魔+Z世代社交货币=王炸！
09:27 Z世代：我车的内饰比朋友圈更会"营业"
15:57 国潮色VS中性色：选错颜色亏5万？设计师教你保命选色指南！
Part Two 材质暗...去小宇宙查看完整单集简介
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2025年飞奔而来，校园秋招落下帷幕，春招的战鼓隐隐擂响。在这个求职的“战场”上，应届毕业生们历经一场又一场没有硝烟的“大战”。从校园迈向职场，那一路的酸甜苦辣，肯定一箩筐！开年第一期，我们特邀美女资深招聘HR，还有转正大神倾情加盟，与大家一同唠唠应届毕业生就业那些事儿，实习趣闻、职场秘籍，干货满满，精彩不容错过！
本期嘉宾
松鼠老师 延锋资深招聘HR
夹薪饼干、子扬 Metal部门初级工程师
Part One 职场小白的破局前奏
2:23工程师竟要去工厂实习，什么情况？
4:32实习生类型大起底，你是哪一款？
6:00从大学到职场，学生变身攻略在此
8:25美女HR亲授！简历里的大学问
9:10春招开启，延锋海量实习岗来袭
Part Two 实习趣谈：那些你该知道的事儿
10:20转正大神独家实习故事开讲啦
11:23上班首日大爆料，感受全分享
12:55上班第一天穿搭秘籍速看
14:0...去小宇宙查看完整单集简介
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在汽车零部件企业与汽车博主的视角下，如何看待电动车与燃油车的未来、如何探索智能座舱的发展、如何探讨技术革新对消费者与汽车行业的影响。本期就浅聊个尽兴~
本期嘉宾
许政，硬核电动博主，播客【亭口三人谈】主理人。十年新能源汽车一线研发经验，跟踪三电与智能行业最新科技，通过深入浅出的可视化手段，跟踪行业变化，阐述核心技术。
马超，延锋客户战略与市场情报高级经理，汽车行业18年从业者和研究者，延锋全球化先驱，卓越市场洞察和战略规划专家
01:31燃油车会完全消失吗
05:35越来越卷的市场，零部件与整车厂的搞关系更好了吗
08:15智能座舱≈上车体解决方案
11:02 软硬件共同赋能创造体验
12:12“第三空间”引出的场景们
19:05 电子外后视镜是趋势吗
24:07内外行看汽车，喇叭罩材质也有讲究
25:15卷声学卷座椅，卷的颗粒度能有多细
42:26汽车行业，全球各地考卷考点大不相同
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方向盘、安全气囊、安全带作为每一辆汽车必备的零部件常常被忽略，但安全零部件恰恰是汽车产品成立的基础。如今随着电车的兴起，方向盘从造型到性能正在不断迭代，安全气囊的形态也随着真实事故场景正在不断扩充形态和配置。业内对于汽车安全这件事做了哪些创新探索呢？
本期嘉宾
Julia& Jason 安全工程
Part One 熟悉又陌生的方向盘是怎么“养成”的
02:37 “走遍天下都不怕”的桑塔纳方向盘是怎么诞生的
04:23 二、三、四条幅如何抉择
09:37 二辐条方向盘迭代了！
09:58 原材料研发从0到1
14:17 安全气囊演进史
Part Two 智能方向盘“超有戏”
17:55 从前车马慢，现代HOD
20:50 驾驶辅助与自动驾驶，值得信任吗
23:32 一体式方向盘是真操控还是假智能
26:31 方向盘危险装饰避雷
30:27 仪表板装饰隐患避雷
31:46方向盘改装避雷
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2024北京车展专业观众开放首日，有什么新车型亮相？未来的技术趋势又是怎样的？本期特别邀请上车说串台，从汽车媒体、汽车品牌以及汽车零部件3个视角出发，共同探讨由北京车展生发的对于智能座舱与技术趋势的探讨。
本期嘉宾
李修惠 上车说主播
杨旸 延锋创新团队
露夫子 智己设计师
Part One 新车抢先看
00:14 史上配置最齐全的嘉宾阵容
01:38 北京车展看点1：小米SU7
02:46 北京车展看点2：比亚迪秦L
03:46 北京车展看点3：奔驰纯电大G& 宝宝巴士
06:07 北京车展看点3：智己L6智能座舱
Part Two 趋势敞开聊
12:37 宝马引发的技术创新
14:48 加配功能是否有必要？
16:41 实体按键VS智能表面按键
19:49 智能表面为代表的的“隐科技”会成为溢价的理由吗？
20:29 如何兼顾舒适性与安全性，Safe Unit给出的答案
24:06 当...去小宇宙查看完整单集简介
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