本集音頻題目：懷孕肚子變大再加上脹氣不適，該怎麼舒緩才好

孕初期開始，只要吃飽飯後，就容易腹脹，可是吃不飽，又會擔心寶寶會不會吸收不到充足的營養。想按摩肚子排出腹部的氣體，又害怕這樣會促進子宮收縮。不知道為什麼會脹氣，孕前試過的各種消脹方法，不知道在懷孕的現階段能不能使用。本文將讓你瞭解懷孕中的脹氣，透過簡單的自我舒緩，並初步做些生活上的調整，如果還是無法舒緩脹氣的情形，再去看醫生

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