ABS im Tantra - Atmung, Bewegung & Stimme was diese drei Punkte in deinem Leben verändern können & welchen Unterschied es in deinem Leben macht, sobald du dir erlaubst deine Lust authentisch zu leben/zeigen.

Viel Spaß beim reinhören!

Alles alles Liebe

deine Lena.friedvolleKriegerin

In dieser Folge erhältst du einen kleinen Einblick, wie sich mein Leben weiterentwickelt hat, wo ich mich auf der Welt befinde, was ich jetzt mache & wie sich mein Leben verändert hat.

Ich möchte mich hier auch bei dir/euch bedanken, für eure ganzen Nachrichten in den letzten Monaten, wo ich von der Bildfläche verschwunden bin!! Eure Nachrichten haben mir sehr viel Mut, Vertrauen gegeben & haben mich bestärkt weiter zu machen - danke für euren Rückhalt!

alles alles Liebe

deine Lena.friedvolleKriegerin

Immer wieder die Komfortzone zu verlassen, verlangt Mut & Überwindung von Ängsten, jedoch birgt sich hier auch dein größter Wachstum.

In dieser Episode teile ich mit dir ein Beispiel aus meinem eigenem Leben, wo ich meine Komfortzone dermaßen verlassen durfte, meine eigenen Struggle, Ausreden & wie ich es geschafft habe es trotzdem zu machen.

Diese Folge darf für dich als Inspiration dienen, Dinge trotzdem zu tun auch wenn du Angst hast & meist das Outcome ganz anders aussieht als vielleicht gedacht & dass es primär nicht darum geht wie dein Umfeld darauf reagiert, sondern wie du auf dich & dein Tun reagierst bzw. dich danach fühlst.

Alles alles Liebe

deine Lena

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In dieser Folge erhältst du einen Einblick in meine Zeit in Zürich- wie in kürzester Zeit sich deine Gefühlslage verändern kann. Wie sehr du dich verloren, alleine & nicht bedeutend fühlen kannst & im Gegensatz total frei, unaufhaltsam & total in deiner Selbstermächtigung sein kann.

Ich zeige dir nicht nur die Gegensätze auf, sondern auch wie du dich in diesen Situationen, wieder zu dir zurück holen kannst & bei dir bleibst.

Viel Freude beim reinhorchen.

Alles alles Liebe

deine Lena

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Ein sehr berührendes & zum nachdenken anregendes Gedicht.

Lass die Wort auf dich wirken & sieh wo du dich erkennst, ertappt fühlt, was diese Worte mit dir machen.

Liebend gerne, teile hier oder mit mir persönliche deine Gedanken zu diesem Gedicht mit mir.

Alles alles Liebe

deine Lena

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In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Eifersucht. Woher sie kommt, was du ändern kannst & wo du dich reflektieren darfst.

Denn meiner Meinung nach, darfst du dich selbst hier hinterfragen, was hat dieses Gefühl von Eifersucht mit mir selbst zu tun?

Viel Spaß beim reinhorchen & sende diese Folge liebend gerne weiter, wenn du glaubst sie wäre jemand anderen hilfreich.

Alles alles Liebe

deine Lena

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In dieser Folge erzähle ich euch wieso ich auch immer wieder meine Struggels mit euch teile & nicht immer nur ein "perfektes" Leben präsentiere.

Das Leben besteht aus Höhen & Tiefen & ich möchte mich ehrlich, authentisch & menschlich zeigen, ohne euch etwas vorzumachen.

Das schöne dabei ist du lernst im Laufe der Zeit besser mit deinen Tiefs umzugehen & schneller, leichter durch sie hindurch zu gehen.

Alles alles Liebe

deine Lena

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Wir selbst sind meist der/die größte Richter/in in unserem Leben.

Frag dich möchtest du mit dir selbst immer wieder, tagtäglich selbst so hart ins Gericht gehen?

Beobachte dich und deine Gedanken, verurteile dich nicht bei dem was du hier erkennst, sondern erkenne es & entscheide dich immer wieder aufs neue ob du mir dir selbst so weiter sprechen möchtest oder ob du für dich hier etwas ändern möchtest.

Wenn du dir Unterstützung in diesen Situationen wünschst oder Fragen hast, hab keine Angst mich anzuschreiben!

Bei mir ist alles willkommen & ich verurteile niemanden!

Alles alles Liebe

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In dieser Folge erhältst du einen sehr persönlichen und ehrlichen Einblick im meine Vergangenheit. Ich erzähle dir meine Struggle zum Thema mentale Gesundheit.

Weshalb teile ich dies?

Zum einen um aufzuzeigen, dass dieses Thema keine Seltenheit ist, dass so gut wie jede/r mal in seinem Leben mit mentaler Gesundheit konfrontiert wird (jede/r Unterschiedlich) & auch dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist, wenn es dir gerade psychisch nicht gut geht.

Ich war schon dort, ich habe dieses extreme Tief bereits erlebt & auch heute noch passiert es manchmal, dass ich wieder ein Tief erlebe! Niemals so tief wie damals, aber es gibt immer noch Momente an denen ich zweifle & struggle!

Und das darf auch sein!

Wir lernen aus diesen Momenten!

Wenn du dir Unterstützung in diesen Situationen wünschst oder Fragen hast, hab keine Angst mich anzuschreiben!

Bei mir ist alles willkommen & ich verurteile niemanden!

Alles alles Liebe

deine Lena

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Nach einer langen unerwarteten Pause bin ich jetzt für euch wieder wöchentlich da!

Ich habe mich entschieden in Zukunft nicht nur Folgen über Sexualität zu machen, sondern es wird eine Mischung werden. Aus Sexualität, inneren Wachstum, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung & meinen Gedanken zum Leben.

Ich möchte mich hier auch bei dir/euch bedanken für die unzähligen Nachrichten in den letzen Monaten, wann denn eine neue Folge erscheinen wird. Diese haben mich sehr berührt. Danke, dass du hier bist!

viel Freude beim Hören

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