换乘车站

Hello各位朋友们大家好～欢迎来到换乘车站，这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目，我是主播嘉洁。

这一次，我们延续了上一期的风格，在不醉酒局活动的现场展开录制，也是非常临时的一个决定，但我相信今天这期内容一定是相当有干货的，也感谢我们所有的活动伙伴们愿意再一次和我们共创本期内容。

本期探讨的主题是「情侣创业档：从知己到伴侣到合伙人的相伴相携」，为大家邀请到的嘉宾是心光-AI生活陪伴App 联合创始人王禹效老师。

在此先给并不了解“心光”的现场的朋友和听众朋友们简单介绍下：心光是一款主打AI生活陪伴的App，也是一本帮助你主动整理、分类和回顾的智能日记，它曾被 App Store 多次推荐，当选月度最佳、编辑最爱。

接下来的内容我们也会从几个不同的角度展开分享：

1️⃣首先聊一聊禹效老师的八年本科之路；

2️⃣其次分享禹效老师创业历程，聊到创业，自然离不开他的人生搭档和事业搭档，因为这款产品，是他和自己的女朋友一起研发一起创立，也就是传说中的情侣创业档；

3️⃣接着会和大家详细介绍「心光-AI生活陪伴APP」；

4️⃣最后，禹效老师也会分享他对于亲密关系的深度思考，希望对大家有所启发。

一起来听听吧！

本期话题

PART ONE 八年本科：探索多学科交叉的学习之路

01:47 从计算机出发，横跨心理学、语言学、经济学、商学、认知科学、设计、教育、传媒、广告等一众领域

05:53先被学校开除，再重新录取的坎坷毕业之路

PART TWO 知乎相识：聊了20万字才网恋奔现

09:51知乎相识：聊了20万字才网恋奔现，回国面基

14:20 亲密关系中的相似性：相似性越高，相处越舒适

15:13 从知己到情侣再到合伙人，循序渐进的亲密关系

PART THREE从0开始：打造AI生活记录产品

16:01 AI生活记录产品的构想与实践

18:27用户情感需求的探索与「心光」的诞生

23:13 情侣创业的相似与互补

24:08 如何处理合伙人与伴侣两种不同的情感？

PART FOUR 亲密关系：不同角度的深度思考

27:54 婚姻和个体成长：结婚≠幸福，不幸福的婚姻不如单身

31:51 原生家庭：人在幸福的亲密关系中需要学会有条件和无条件的爱

35:16 爱与被爱的能力：跳出性别刻板印象，培养自己的工具性和表达性

36:51 焦虑与回避：四类不同的依恋方式

PART FIVE 现场Q&A

39:37 爱情是有条件的还是无条件的？

44:59 如何修复回避性依恋人格，向安全型依恋转化？

48:20 什么是工具性和表达性？

50:35 AI陪伴我们和真实的人陪伴我们，中间有没有什么不可调和的东西？

56:00 在设计商业模式上有没有什么踩坑的地方？

Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

熟悉我们的听众朋友们可能会发现，这期节目和往常有所不同——这是在换乘车站和BYJOY联合举办的线下活动「不醉酒局」的现场展开录制的播客。

所以当下除了我和嘉宾桃子姐，也有我们非常多的活动用户，很开心能够和大家一起共创这期播客！

在不到45min的节目里，你可能会听到酒杯碰撞的清脆，桌椅移动的嘈杂，感受到现场伙伴开怀大笑的肆意，微醺交流的惬意…… anyway，忽略所有来自外界的交汇，内容本身也会令你动容。

一起来听听吧！

本期话题

PART ONE 可以把背靠向TA的关系，都是亲密关系

01:13 真正的亲密关系：不仅限于爱人、亲子、父母、朋友

01:52 理想中的亲密关系：爱出者爱返

03:54 相爱就要一辈子痴缠热恋？既是夫妻，也是队友，左手牵右手的状态也很健康

PART TWO 用YES AND解锁亲密关系

06:15～15:48 关于爱情

为了爱情的延续而不断地say yes，yes之后的and则是寻找真我的过程

15:53～23:53 关于亲子

对于孩子的请求，先表示认同，再询问背后的原因

26:08～29:42 关于好友

结交至交好友的准则：用真心换真心

29:43～40:30 祺聚一堂

初创编剧即登国际戏剧舞台，先say yes，再想办法把and补上

PART THREE 亲密关系反哺自身成长

41:23 亲密关系对自身成长带来了怎样的助力？

Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

本期节目是换乘车站全新策划的「翻阅人生」系列第四期，我们将站在25+的视角，对话30/40/50/60不同年龄阶段的朋友，每期聚焦一个议题，结合嘉宾的人生故事予以展开探讨。通过翻阅不同年龄阶段的人生，帮助大家，翻越当下的人生卡点。

现在刚好是三伏天，据说三伏天是减肥、驱寒祛湿、冬病夏治的最好时机，错过等一年～～因此，我们特别邀请了新中式养生品牌宫小膳的创始人CeCe，来给大家分享一些养生小技巧，帮助大家养好气色，去除班味，重回十八岁！

一起来听听吧！

特邀嘉宾：CeCe，新中式养生品牌「宫小膳」创始人

播客栏目：@当心有料Mind The Gap

小红书账号：@CeceZ养生版

本期话题

PART ONE三伏天，请好好养自己

02:17 三伏天有哪些养生小技巧？

04:12 什么样的人适合晒背？

07:18 当代年轻人都有哪些亚健康症状？

09:43 可以采取哪些措施去减弱亚健康症状？

11:11 如何养好气色，祛除班味？

21:41 如何识别大健康圈套，鉴别传销产品？

26:21 如何识别互联网上的养生大法是否适合自己？

29:17 新中式养生品牌——宫小膳

PART TWO大健康赛道创业之路

34:34 如何踏入大健康赛道的？

37:03 为什么选择去做新中式养生品牌？

41:02 启动资金是怎么来的？

42:19 供应链是如何跑通的？

45:37 目前取得了怎样的成果？

49:24 对于未来有什么规划？

52:18 如果不去创业的话，你会选择去做什么？

56:47 当下有许多品牌创始人都是女性，你如何看待这一趋势？

PART THREE 对当下与未来的期冀

59:01 站在30+的人生时间轴，有什么特别的感悟吗？

1:01:07 对20+年轻人的建议

1:01:31 对40+的人最好奇的问题

Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

今天是「翻阅人生」系列第三期，我们将站在25+的视角，对话30/40/50/60不同年龄阶段的朋友，每期聚焦一个议题，结合嘉宾的人生故事予以展开探讨。通过翻阅不同年龄阶段的人生，帮助大家，翻越当下的人生卡点。

本期做客换乘车站的嘉宾，是一位连续创业者，从大学开始，涉足旅游业、电子商业、中式融合酒等不同赛道。他在创业的路上步履匆匆，巅峰时柜子里塞满了现金，窘迫时也曾睡过桥洞。

我们对他从充满了好奇，一定要创业吗？为什么不能找个班上呢？创业之路漫漫，是否也曾想过放弃？

我们对他正在运营的BYJOY中式融合酒也有许多疑问，出生于茅台镇，为什么不去做传统白酒？为什么要从生活方式入手去做运营一款酒？为什么要为这款酒打造线下实体空间？

在这不到40分钟的时间里，我们邀请你，一起走入这位连续创业者的世界。

本期话题

PART ONE 跳跃的30年

01:36 从旅游业到电子商务再到中式融合酒，连续创业者的30年

02:48第一段创业：初创成功，大学风云人物，柜子装满现金，心态膨胀

06:32 第二段创业：旅游&电子商务“双脚走路”，跌进阴沟，一度抑郁

09:56 第三段创业：找到救赎，内求沉淀，创立BYJOY，并为之终身奋斗

PART TWO BYJOY：半醉半醒之间，找到恰到好处的状态

12:29 当下的创业状态：在松弛中坚定前行

13:54 创业的出发点：作为人生使命，去完成热爱的事业

14:43 给20+创业者的建议：尽量不要去听别人的建议

17:19 创立BYJOY的初衷与遇到的坎坷

Ø 抱着“三年卖不出去一瓶酒”的初衷，坚定未尽的事业；

Ø 创业三年依然没有扭亏为盈，用金钱养育梦想；

Ø 背着背包踏遍上海的每一个地铁站，随地大小班。

PART THREE 三十而立，自洽人生

26:50 三十而立，“立”是一种圆满的状态

28:10 对30岁的感悟：珍惜身边的人事物，用心去做每一件事

29:42 何为创业？去塑造一个属于你自己的世界

31:03 对40+的人最好奇的问题

Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

今天是「翻阅人生」系列第二期，我们将站在25+的视角，对话30/40/50/60不同年龄阶段的朋友，每期聚焦一个议题，结合嘉宾的人生故事予以展开探讨。通过翻阅不同年龄阶段的人生，帮助大家，翻越当下的人生卡点。

今天的议题很有意思，关于不可预测的命运，关于握在手里的选择，关于一名占星师如何通过自己的职业技能，帮助他人在不可预测的未来中做出更好的选择。

这是一条非常规的职业道路，而我们的嘉宾，雨桐，已经在这条路上走了十年之久，累计服务过2k+客户，积累了上万个案例。

一起来听听吧！

本期话题

PART ONE走进小众职业「占星师」

00:58 占星师雨桐的自我介绍

02:40 如何开启自己的占星师生涯？

06:32 占星师的身份给自己带来了哪些困扰？

09:16 成为占星师之前是一种怎样的状态？

13:02 如何理解「占星师」这个职业？

PART TWO关于改变与被改变

19:30 改变他人命运的故事：爱情与健康

28:50 占星师真的可以改变他人的命运吗？

33:43 明明同年同月同日同时同分同地出生，命运为何截然不同？

36:31 窥探别人的命运会有反噬吗？

41:35 有没有误判过他人的命运？

49:00 对于既定的未来会感到疑惑吗？

55:05 帮助2k+人改变命运后，迎来了姹紫嫣红的生命花园

59:49 如何甄别不靠谱的占星师？

1:05:30 塔罗牌、卜卦、占星、紫斗、八字……雨桐的多元业务

PART THREE 对当下与未来的期冀

1:06:51 站在30+的人生时间轴，有什么特别的感悟吗？

1:09:17 20岁进入玄学行业的时候，有没有预测到自己的30岁会是这样的一个状态吗？

1:13:32 对20+年轻人的建议

1:13:52 对40+的人最好奇的问题

1:15:38 雨桐的预测：我们这期可以火吗？

Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

本期节目是换乘车站全新策划的「翻阅人生」系列第一期，我将站在25+的视角，对话30/40/50/60不同年龄阶段的朋友，每期聚焦一个议题，结合嘉宾的人生故事予以展开探讨。通过翻阅不同年龄阶段的人生，帮助大家，翻越当下的人生卡点。

第一期请到的嘉宾呢，是一位从来不走寻常路的姑娘。我很难用一句话来概括她的履历，不如直接邀请你亲自来听一听她的故事，相信我，听完这期播客，你也会忍不住惊叹，原来这世上还有这样野蛮生长的人生！

本期话题

PART ONE求学经历

1:29 从香港到英国到美国再到法国，一直在路上的求学生涯

3:13 求学阶段每个决策背后的逻辑：最小化自己的后悔

7:53 大二时的泰国室友，居然是位跨性别者？

PART TWO职场经历

12:44 算法工程师彪悍的职场生涯

阶段一：从纯粹技术岗→用技术创造价值；

阶段二：在游戏公司担任技术支持，为叙利亚难民写专属需求；

阶段三：回归大厂，面对没有可适范围的参考系统，把不确定性留给自己。

28:42 因为太焦虑，选择做微积分缓解焦虑

33:03 成为bug女王，拍视频向全世界“自曝”自己写的bug

36:33 调整的心态的方法居然是“促进内分肽的分泌+多巴胺的蓬勃发展”？

41:03 关于职场：未必一定要选择最好的答案，先去享受解题的过程

PART THREE 新书《职场没有最优解》和“两斤信箱”

44:33 新书《职场没有最优解》：解惑、解谜、解压、解题、解忧

47:13 两斤信箱：从梳理问题、描述问题，最终给到可执行的解决方案

50:34 满世界旅居的数字游民为什么要回归大厂？

PART FOUR 关于未来

54:15 在人生前行的过程中，有没有自己的一套行事逻辑与思维模式？

55:43 如果设想一下未来，你还有什么事情想要完成吗？

1:03:28 八卦时刻：与盲人经济学家的爱恋，与现任的灵魂契合

1:10:53 对20+年轻人的建议

1:13:38 对40+的人最好奇的问题

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Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

本期和《单聊》的串台节目，我们聚焦“青年人的自我觉察和职业路径选择”展开了深入探讨，最终发现，这一代青年人真的和我们想象中不一样，他们自我意识的觉醒程度、个性的鲜明度较于70后80后更为显著，他们依据自己独特的生活经验、兴趣、爱好来塑造自己热爱的生活方式，他们相信自己不必遵从传统的社会条例，可以通过追逐自己喜欢的事物，过上理想的生活。

非常感谢职业发展教练丹叔的邀请，希望大家都可以在自我觉察的过程中，校正自己的频率，搭建自己的轨道，通向无限可能的旷野～

本期话题

01:06 Elena的两段职业经历

06:32 如何通过自我觉察赋能职业路径选择？

10:35 当代青年人是从什么时候开始自我觉察的？

13:26 我们为什么要自我觉察？

15:08 自我觉察在职业路径选择上的帮助

19:11 如何主动销售自己？

23:02 自我觉察在职业发展中扮演着怎样的角色？它与职业满意度和成功之间有何关系？

24:27 如何培养自我觉察能力？

31:25制定职业规划和目标有多重要？这与自我觉察有何关系？

38:57换乘车站联合创始人眉眉子的游乐场心态

42:06如何平衡主业和副业之间的关系？

45:11如何更好地规划自己的职业道路？

47:55青年人在职业道路上可能会遇到哪些挑战？如何应对这些挑战？

51:54如何处理失败和挫折？建立积极的心态对职业发展有何影响？

59:17对于那些正在寻找职业方向或面临职业决策的青年人的建议

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今天非常荣幸，邀请到了情感博主媒老板和我们一起聊聊恋爱、单身的话题。都说低质量的恋爱不如高品质的单身，但单身久了，也难免会渴望甜甜的多巴胺。

今天呀，我就作为一个单身代表，替广大的听众朋友们对话媒老板，聊一聊为什么有的人谈不了恋爱、有的人谈不好恋爱，以及如何开启一段优质的感情。

一起来听听吧！听完本期节目后，如果你有什么共鸣或者想要分享的话题，欢迎评论区留言互动，期待你的到来！

本期话题

Part 1两种婚恋观大碰撞

01:09 婚恋咨询大师媒老板的恋爱观

03:42 单身寡王的恋爱看法

05:45 寡王vs大师，相差的是实力还是运气？

Part 2拆解为何“你”谈不了恋爱？

11:47 谈不了恋爱的外在因素

13:26 谈不了恋爱的内在因素以及对应的建议

25:15 谈不了恋爱的男生的共同因素

27:14 谈不了恋爱的女生的共同因素

Part 3为什么有些人谈不“好”恋爱？屡谈屡失败？

32:15 谈不好恋爱的原因：一段好的恋爱至少要扮演三种角色

Part 4 快问快答环节

①遇见篇：

36:47怎样打开自己的交友圈，扩大遇见心动嘉宾的概率？

39:21如何判断对方是不是值得交往的对象？

41:16怎么巧妙获取联系方式？

②暧昧篇：

42:35请分享让感情快速升温的小妙招

43:40表白的正确方式有哪些？

③恋爱篇：

44:54怎么让爱情保持新鲜感？

Hello各位有趣青年们，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。

值此五四青年节，祝大家节日快乐，勇敢炙热！作为陪伴式成长社区，换乘车站播客栏目特别企划了一期关于「五四青年」的话题答疑。

我们特别邀请了各大领域的优秀青年代表，针对当下青年的困惑进行解答。他们中，有作家、自媒体博主、社群主理人、职场导师、创业者等等，他们用自己的独特视角，为大家带来关于职业梦想、人生选择、自我实现等等不同领域的分享。换乘车站相信，每一位听众朋友也能从他们的解答中，找到自己人生的答案。

一起来听听吧！

本期话题

Part1如何找到热爱的事业？

1:16 @闫晓雨-我们是应该趁青春尽可能多体验，还是聚焦于某一个领域深耕？

5:20 @韦娜-如何坚定自己的心之所向，在浮躁的社会里放下急于求成的心态，让自己在喜欢的事情上持续发力并且深耕呢？

10:57 @仙女-除了可以想象得到的考公考研考编、结婚生子、就业工作等等出路，人生究竟还有哪些解？

Part2 如何创造丰盛的财富？

12:24 @乌素淖尔-如何在自足的基础之上，去探索生命的广度和深度，同时实现热爱和赚钱？

15:28 @Elsa-从1万到100万，普通人如何赚到自己的第一桶金？如何搭建自己的被动收入管道？

Part3如何面对世界的参差？

25:03 @Cathrine-如何面对理想与现实的落差？

26:42 @柠檬-在那些不得不跟世界妥协的时候，你会怎么办？

31:13 @耗子学长-青年人该如何摆脱向下的冷气，汲取向上的勇气？

34:35 @林夏萨摩-如何看待45°青年？这是一种自我安慰还是人生态度转念良方？

Part4 如何活出真正的自我？

39:24 @艾米姐-在被生活、工作、甲方暴击之后，如何保持内核稳定？

46:52 @吉睿-如何建立自己的影响力？如何利用自己的影响力为这个世界带来更多的丰盛，为这个时代的青年带来更多的精彩？

Hello各位朋友们大家好～欢迎来到换乘车站，这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目，我是嘉洁。

今天呢，我们想和大家聊一聊消费和生活方式的话题。以前我和主播眉眉都是那种被割韭菜的大户。在一线城市呆久了，有一种物价本该如此的感觉，早已习惯了35一杯的咖啡，14元起步的打车费，面对喜欢的东西会毫不犹豫地买买买，而不考虑其背后实际的价值，韭菜当久了，都忘了还有性价比这回事儿。咱们呀，属于典型的无脑购物，就更不用说省钱了。

但后来有一天我刷某书啊，看到网友热议的“消费降级”，我就突然意识到，诶，怎么里面的蛮多行为我都有在践行，开始了我的抠门经济之路。

不过哦！「消费降级」降的不是品质，而是价格，让商品价格回到了最合理的位置。

「抠门经济」也不是说大家变穷了，只是大家不再困于消费主义的信息茧房，而是积极寻求更高性价比的生活去了。

不知道大家有没有什么消费降级的行为呢？欢迎评论区留言互动哦！

本期话题

01:11 有哪些消费降级的行为？

14:24 为什么会消费降级？

18:31 有哪些省钱小妙招？

25:50 有哪些明明是消费降级却花了更多冤枉钱的案例？

31:00 互动分享：在评论区里写下你的消费降级的行为吧！