本期嘉宾桃子，95后，istj，在上海的一家外企担任采购的工作，她身上很特别的一点，她是一个很快乐的女生，几乎每天都过得很开心，她说她很重视自己的感受，和她聊天，我觉得她并不是傻乐，她很通透，她说了一句让我印象深刻的话“慢慢来，才最快”！也许幸福的生活可以很简单，她是怎么把日子过得开心、自足的，她是怎么做到的？

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04:43 快问快答

05:13 你喜欢上海吗？

06:36 我70%的工作时间是开心的，30%的业余时间也是开心的

11:13 我开智和未开智的分界点，找到自己喜欢的工作

13:25 我是怎么找到自己喜欢的工作的？

30:46 叛逆让我的工作和生活幸福感都挺高的

31:47 自己是自己最好的朋友

33:23 开智的一个前提，你愿意为自己的行为买单

37:40 我对工作上的规划

39:11 我为什么喜欢采购这个岗位

51:50 职场里面做事的几种风格

57:57 我情绪很稳定

59:57 我对情感的态度和想找什么样的人

本期嘉宾阿瑞，95后，intp，研究生毕业，是在上海工作了三年的程序员，阿瑞给我的印象是一个真诚、简单、很有规划、会坚持自己想法的男生，我们主要聊了两个部分，一个是他当下的困惑，也代表了很多在上海打工的青年人的想法吧；另一个是他在大学期间抑郁后来既没有看医生也没有吃药，自己把自己从抑郁状态里拉出来了，他是怎么做到的？

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03:38 快问快答

04:00 我爸想让我学医，我誓死不从

05:38 在上海，一个外地打工人的迷茫

14:30 要不要找对象？

22:15 大学时抑郁，我是怎么把自己从那个状态拉出来的？

35:39 理性和感性，读书好的人为什么更不容易谈到恋爱？

40:31 研究生的时候学习强度更大但心理状态更好，因为我有主动权

恋综《日落十分说爱你》，聊几个我们在建立亲密关系时可以借鉴或避坑的点。

00:15 刘玫和马晴的共同点，缺乏主体性。

02:34 同是温柔款的女生，为什么礼礼给人的感觉是舒服，而马晴是假？

03:48 马晴提供的情绪价值能长久吗？

06:00 马晴为什么最后选择了刚哥，而不是罗飞？

本期嘉宾星浦，85后，本科学历，在上海，entp，从金融行业转行电商创业，目前事业正处于上升期，他说他对电商选品是有一些天赋在的，经常会选到一些小爆品，有一些能力可能是已经内化了的。用他的话说，他是一个正在蜕变的中年人，因为近一两年他的事业和婚姻都发生了转变，他说一切都是最好的安排。我们聊了很多关于情感的部分，从初恋、到白月光到婚姻，以及当下他对婚恋的态度，如果你想了解一个男生对情感方面的想法，这期很有代表性。

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05:08 快问快答

06:39 创业和打工，创业对我是更舒适的，

09:01 聊聊创业

13:38 一切都是最好的安排

（跟着你的感觉走，有一天你会把珍珠串成项链）

19:00 从小就是人气王，高中英语倒数，但被推选为课代表

19:38 初恋和白月光

27:58 男生很少有阶段对女生是没有生理感觉的纯喜欢

35:01 我的上段婚姻

51:58 男人在感情里想要的情绪价值

59:32 现在想找一个什么样的女生？

61:11 离婚后接触的两个女生

65:20 我喜欢打直球、主动、不拧巴的女生

66:30我对聪明的女生没有什么抵抗力

72:11谈过几段恋爱？

77:09 聊聊抓本质的能力、极简主义和审美

79:45 我经常能选出小爆品，这已经内化成我的能力

81:10 聊天让别人开心对我来说是一件很容易的事情

84:18 唱首歌吧

本期嘉宾David，80后，infj，用他自己的话说 他是一个生活精致的老登，他工作了几年，财富自由后在泰国定居了11年，近两三年由于父母年龄大了回到上海，目前在家专心照顾母亲。这期节目有点长，但是很精彩。David和我说完他的故事，当我按时间线串联起来时候，我觉得他的人生很有电影感，我像是看完了一部电影，很感谢David的坦诚，让我看到了一个精彩、丰富、不一样的一个人的人生，看到了原来一个人可以兼具极致的感性和理性，可以既深情又绝情，对感情既渴望又害怕，还看到了短期关系是如何影响长期关系的建设的，看到了一个人复杂的一面。想到了《繁花》的作者金宇澄说的，他很讨厌“渣男”这个词，因为人性那么复杂，用短短的2个字就去概括这么复杂的人性，极不恰当。人本来就应该活成一个真实而复杂的人，我们一起来听听David的故事吧。

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05:14 快问快答

08:32 我的第一段婚姻

14:36 我现在在7*24小时照顾母亲

20:31 我现在不会主动的去寻求关系

36:07 在泰国的日子心情特别开心

42:13 泰国的幸福感很高，工作效率低到令人发指

58:22 父母都是知识分子，为什么会成为黄毛？

80:43 上海的黄毛和别的地方的有什么区别？

83:37 黄毛后来过的怎么样？

86:38 我所有的钱都是那三、四年挣到的

95:24 赚到钱还不飘，是怎么做到的？

100:31 我挺缺爱的，但是又害怕

107:41 你动我无所谓，但不能动我爱的人

124:53 中国人大部分人不会爱

128:10 我的感情经历，心力什么时候丢失的？

143:50 男人和女人谁更需要亲密关系？

154:35 找对象要素，外形、经济、心力哪个最难改变？

David潜水照片分享：

刚看完《再见爱人5》最后一期 李施嬅下车了。

车崇健身上的一些特点 像自我、很拼、以及冷酷这些特点在乔布斯身上也是非常明显的，甚至乔布斯最为遗憾的一段恋情，无论是从个人的性格特质、还是双方的相处模式在某些方面他们都挺像的。

00:01 车崇健和李施嬅

03:46 乔布斯在关系中的一些荒诞的行为

06:54 乔布斯的爱情故事

本期嘉宾小陈，95后，今年7月份刚刚研究生毕业，在广州工作，是一名程序员，intj, 他喜欢数学，语言表达能力可能不是那么好，但如果你因为这个原因就放过他，那有点可惜，因为和他聊完，我发现他身上有很多优秀的品质，甚至是作为一个伴侣的很好的一些品质，他乐观、勇敢、解决问题的能力很强、情绪稳定、也很会自省，在谈到上一段恋爱分开的经历时，虽然双方都有不成熟的地方，但他首先会反省自己的问题。他平时很喜欢骑摩托车四处探索，可以在shownotes中查看他骑摩托车在户外的旅行照片。

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03:14 简单的介绍

07:43 来这家公司的原因之一是骑摩托车方便

22:17 摩托车的魅力在哪

24:07 摩友的素质都很高

23:49 摩友群体的性格特征

30:41 关于摩托车的速度感和空气感

36:37 撞南墙最疼的一次

37:02 借同学钱炒股亏了

47:07不觉辛苦的昆明斗南花市打工的经历

57:27到目前为止，最重要的一个决定

58:53关于上一段恋爱经历

66:46恋爱中我想要的情绪价值

80:46想找什么样的女生

83:46理想中幸福的画面

91:04能接受女生谈过很多段恋爱吗

94:39我的成长经历

103:16我是怎么从自卑变成自信的

本期嘉宾小陈，95后，intp, 在苏州，从事计算机方面的工作，他给我印象最深的一点是很真实，录完后，我问他有没有哪个部分是你不想在公开平台上播出的，他说去婚恋机构的那段不播了吧，我说但是这个经历对其他人来说很有借鉴意义，他爽快的说了 “那可以” ，我问泛性恋的那段要不要剪掉，他说没有关系，我很欣赏他身上的真实和坦诚。

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03:43 简单的介绍

04:07 我突然就多了个房和车，我一直以为家里买不起房和车

13:58 我的困惑，“不阳刚”

20:02 李安也被“不阳刚”困扰过

26:38 也许我也可能是个泛性恋，谁说的准呢

29:05 我在婚介机构交费又退费的经历

46:22 帮助他人我会感到快乐，我也是一名志愿者

47:51 我喜欢什么样的女生？我的择偶观

60:48  infp讲话的一个特点（不准）

本期嘉宾Noah，90后，estj, 在天津一所大专院校里任老师，她的爱好非常的广泛，会弹钢琴、烘焙，大约每天都会给自己做一杯有拉花的咖啡，今年已经是她坚持健身的第八年，她还也很会做菜，她把自己的生活经营的有声有色（下拉可查看shownotes中的图片）。她给我印象深刻的还有一点，她说她从来没有撞过南墙，都是在旁边看看就学会了，很聪明又敏捷的一位姑娘。

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04:05 简单的介绍

17:07 我从来没有撞过南墙，都是在边上看看就学会了

19:35 我和父母和谐的相处模式，是我花了很多时间塑造的结果

21:51 我爸妈从来不催婚

23:55 和爸爸在一个学校会有特权吗

26:12 爸妈对我的影响

32:35 我22岁时就比同龄人成熟，因为我看了佛经

34:57 关于estj

38:31 我读佛经的起源，当时被这句话打了一下

42:48 经历两次就不会再想去传统的婚恋市场了

44:55 我二十八九岁的时候没有年龄焦虑，现在有一些了

46:33 我从上一段关系中学到的

58:43 我想找什么样的对象

71:49 我不介意在感情里权衡利弊

83:03 交友App 的体验

88:40 线下活动的体验

本期嘉宾Ruby，95后，enfj, 在广州的一所小学担任语文老师，喜欢旅行和做手帐（下拉附图片），和她聊天，我被她身上对工作和生活的热情，以及勇敢、开放的心态所感染。

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03:28 简单的介绍

04:02 老师这个工作，我开始进入春风模式了

06:34 作为小学老师，最难和最幸福的点

08:34 这个工作弥补了一些我小时候的缺憾

15:22 工作中遇到的一个麻烦

18:12 乔布斯的例子

21:43 促使我想谈恋爱的原因

24:41 暑假的意大利之行和旅行中温暖的小事

33:55 如果不做老师的话，我可能会写作

36:05 民办学校会被公立学校替代吗？

42:09 我不打算考编，它不解决我的痛点

44:51 我为什么选择广州这座城市？

46:39 广州的几个推荐

48:49 我想交的朋友，都和他们成为了朋友；关于交朋友

51:27 我的主体性在慢慢长出来

51:41 对我影响最大的决定

53:33 我对婚恋从恐惧到期待的态度的转变

55:15 我从三十天的恋爱经历中学到的

61:16 交友app使用感受

63:52 我喜欢什么样的男生

75:22关于情绪价值

76:30 爷爷说，“如果我不在了，这张纸就真的是一张纸了”

图1:旅行时会根据自己的兴趣进行漫步路线的规划，会倾向于探索一些文创类的店

图2:自己一个人在香港闲逛，偶遇all destination时特别惊喜，且充满希望

图3:夏日的佛罗伦萨，来自世界各地的游客共享一份日落的期待与浪漫

图4:为什么突然开始期待浪漫？因为看到了有的美好的确是和朋友的陪伴不一样的

图5:在瑞士的小镇，凉爽的风和湛蓝的湖面都很治愈，当时还是旱鸭子，现在已经开始学游泳啦