缓一缓

【主播手记 之 Sigma碎碎念】

“哗啦”flag倒了！

明明之前说好，缓一缓再聊疫情的时候，就是疫情结束、一切都好起来的时候！不过，最近魔都的故事确实“有点意思”，不聊不行，非得凑个热闹。

首先，谢天谢地，森淼和Sunny都还阴着，也还有饭吃。前提是，长芽的土豆、绿着的番茄，这些都算是“饭”。一瓶肥宅水，都能让Sunny开心激动大半天。毕竟，5点闹钟抢菜的时候，可没人管你起床气大不大；也没人给你保证，跑腿费翻5倍是否就一定能有运力！

我们还聊了聊居家期间的打工体验，发现不同行业之间，差别差不多就是隔了条银河。比如媒体行业向来是“宇宙不爆炸，我们不休息”，互联网大厂更是恨不得24小时在线，但金融行业则显得微妙许多，看似一切都在照常运转，但你脑补一下，屏幕那头的金融大佬，紧张盯盘的同时，也要抢购老母鸡？？？这行情能不变吗？

我们“试图”深入剖析，社区基层为何人手短缺，核酸检测为何仍显无序，每日魔幻又为何还在上演。诚然，“挖”出了一些意料之外的故事。不过你看到了，试图，关键词“试图”。总之，希望你吃瓜归吃瓜，吃完还能留下点思考——

本期讨论我们借鉴了很多观点，比如梁文道先生的《八分》，比如公众号“魔都囡”、“水木丁”、“第五十六区”等等。

最后祝大家身体健康，焦虑少一点，心态好一点。虽然自己也没什么底气，但真心话，希望疫情早点过去，我还想约着他们俩吃饭&潜水呢！

【主播】Sigma/森淼/Sunny

【logo设计/文案】清衢

本期内容：

00:04:50 低情商：凌晨5点抢不到菜，好心情毁于一旦；高情商：挺好的，至少没饿死

00:19:30 谁能想到，等待电商配送的进度，硬生生拖成了每日打卡

00:31:22 论组织能力，你永远能相信高手在“民间”

00:45:20 当金融从业者被隔离在家，除了抢菜已经没有了更重要的事情

01:00:40 科学防疫不是意识形态防疫，坚持动态清零是为了更快地恢复正常生活

01:08:35 听“过来人”讲讲应该囤什么物资：最大的硬通货竟是快乐水和葱姜蒜

大家好，我们又来聊猫啦！作为资深铲屎官，对于猫咪用品当然也积累了不少经验教训，甚至可以说踩坑都踩出经验了……

本期我们就来聊一聊猫咪好物，也分享一些我们的血泪败家史，为广大铲屎官们提供一些参考。

虽然被抓烂了n个沙发，用坏了n个猫厕所，但只要主子开心，一切就值得了，毕竟，小猫咪能有什么坏心思呢？

P.S. 这期节目推送的时候，我们sigma的猫厕所又坏了……

本期主播：森淼，sigma，清衢

文案/美工：清衢

本期内容：

01：00 猫梳选的好，它好我也好！

05：40 最好用的猫抓板Top3：快递纸箱，布艺沙发，纱窗

11：40 猫咪最大的快乐，往往来源于最便宜的猫玩具

18：20 猫砂盆的血泪史，业界天花板也不一定永远省心

36：10 7年换了15个自动喂食器，搬家都没这么勤

41：10 除了猫咪饮水机，家里所有的其他水源都被喝遍了

春天到了，在最适合春游的季节被隔离，真的好难受……

本期主播：森淼，Sigma，清衢

本期内容：

07:07 就算不能出去玩，也要先想好带什么好吃的

14:30 出去玩的意义不就是分享食物吗

24:40 黄瓜YYDS！馋哭隔壁小孩

40:40 书包里背着西瓜去露营是真的是个狠人

大家好，欢迎收听本期缓一缓！

本期主播：森淼、Sigma、秋萍

本期内容：

07：30 吃素三十年不仅没瘦，还圆润了？

11：03 吃素会不会洁净身体不知道，吃肉会让猫变臭是真的；

20：30 吃素就吃素，怎么还上升到民族自豪感了呢？

37：40 肉和肉之间平等么？关于吃肉纠结都有哪些？

54：54 吃下水就是低级？可能只吃肉才是低级；

57：10 关于要节约粮食到底有哪些可怕的故事

大家好，欢迎收听本期缓一缓！

豆腐脑吃甜的还是咸的？

本期主播：森淼、Sigma、清衢

本期内容：

03：20 摊牌了，不装了，我就是从来不吃甜粽的“北方叛徒”

10：30 意大利人不接受菠萝披萨，就像天津人不接受煎饼果子里放榨菜，这是原则问题

17：10 食材负负得正是不可能的，做成黑暗料理是没有悬念的

30：40 “菜”不可貌相，入口之前你永远不知道会有什么惊喜

37：40 请跟我一起用播音腔朗读：高端的食材往往只需要简单的烹饪方式……

46：45 同样是碳水+蛋白+脂肪+纤维素，为啥三明治是亲妈生的，汉堡就是垃圾食品

钱难赚，X难吃，这个感受在最近两年似乎更加明显：

公司倒闭了一茬接一茬；公司没倒闭的，裁员也裁了一茬接一茬……

就连喜茶都宣布所有产品不超过29元了。

今天，我们又㕛叒请来了铁杆嘉宾丧尼，一起来聊聊赚钱的事儿

作为金融从业者，来听听她有什么更加切身的感受吧~

本期主播：森淼、Sigma、清衢

本期嘉宾：丧尼

文案/美工：清衢

本期内容：

04：30 赚钱如乌龟爬山，亏钱如王八坠井！为什么赚钱越来越难了

11：05 钱生钱当然好，但关键就是没钱

15：05 淹死的都是会水的，作为金融从业者总有你想不到的亏钱方式

22：30 怎么定义财富自由？为了搞钱牺牲生活，反倒不如做条咸鱼

38：15 我们告诉不了你怎么赚钱，但至少可以帮你避避坑

大家好~

这期内容发布的时候，冬奥会已经结束了……虽然没赶上这波“热度”（并不想承认自己懒），但其实我们在聊天时都发现，对运动这件事本身的热情，是不会因为“热度”或者时间而消退的，这大概就是运动最大的魅力了吧。

你为什么运动？是为了让自己变得更吗？

你又是为什么而热血沸腾？仅仅是因为比赛激动人心吗？

你喜欢一项运动，背后有什么属于自己的故事吗？

关于运动的故事，印象最深的就是《灌篮高手》全国大赛里樱木花道的一句话：“老头子，你最光荣的时刻是何时？是全日本大赛的时代吗？而我呢……就是现在了。”

这又何尝不是对运动健儿们拼搏的最好诠释：所谓光荣，不一定是拿到奖牌，那个燃烧汗水、突破极限的自己，本身就是光荣的最佳代名词了。

（煽情过度了，其实这期内容挺欢乐的，请不要被我误导……）

本期主播：Sigma、森淼、清衢

文案/美工：清衢

本期内容：

05:32 雪车、钢架雪车、雪橇都是个啥！冬奥项目里唯一体验过的可能就剩滑雪了

11:30 谁还没当过猪队友了！最早的运动比赛经历，竟然全是黑历史

21:30 从因伤退役意难平，到“祝你玩的开心”，这些年我们对运动的态度有哪些变化

30:00 竞技运动也有娱乐属性，所以看运动本质上=看斗鸡？

35:00 小时候被逼运动累得想骂娘，现在又为什么再次入了运动这个坑？是自虐吗？

47:00 安利时间：剑道，速降，游泳，拳击……无论小众还是大众，总有一款适合你

大家好，欢迎收听本期缓一缓！

提到兴趣爱好，每个人的反应都不太一样，有人觉得“好玩儿就行”，有人觉得这事儿还挺“烧钱”的，本期几位主播就和大家一起聊聊那些神奇的入坑经历。

你为了兴趣爱好都有过哪些付出？欢迎在评论区与我们互动~

本期主播：Sigma、森淼、清衢

本期嘉宾：丧尼

文案/美工：清衢

本期话题：

06:05 谁还没个爱好了，不就是抽烟，喝酒……（吁~）

11:25 没有不花钱的爱好？也可能你的爱好就是花钱

23:40 To buy or not to buy，that’s the question

35:15 为什么烧装备？是人菜瘾大，还是有钱任性

44:20 当时脑子一热，现在就是后悔，非常后悔

52:00 安利时间！这个坑不入就可惜了

【主播手记】

在刚刚过去的一月份，虎年尚未到来，少年刘学州在三亚海边与世界告别。童年遍尝苦难，却仍愿以一颗向阳之心笑对人生，怎奈苦尽甘未来，年轻的生命在网暴中黯然离世。

唏嘘、悲痛、愤慨、无奈，情绪落幕之后，我们还能有些什么思考？

网暴，其实离我们并不遥远。你可能是受害者，也可能是施害者，甚至不知不觉中，还能完成双重身份的自如切换。那么，当你大梦初醒，你是否敢于直面自我？当你淋过雨，你又是否敢于为他人撑伞？

今天，我们从刘学州事件反思，并以主播和嘉宾的亲身经历，带你“三维立体”认识网暴。网络时代，我们都有并不光彩的内心故事，但我们依然保有正义之心。愿你听完这期节目，能更好的与自己和解，能更勇敢地面对世界。

【主播】Sigma/森淼

【嘉宾】Sunny

【logo设计】清衢

01:45 从刘学州事件看网暴：那些在互联网上被割裂的人格和面孔

09:00 被收割的善良人：“阴谋论”的背后 也可能是“盲人摸象”的片面认知

19:00 被流量裹挟的时代，标题党之下，我们都应该保持一种理性的怀疑

26:15 被网暴的真实经历：你面对的是一群杀红了眼的人，试图正面交锋就输了

37:50 不要吝啬你的善意：当恶意被放大时，不要忘了善意也可以被放大

41:55 我们是否能逃离信息茧房？永远不要失去对追求真相的热情

51:00 网络上的“人”只是一种抽象化的符号，理智和善意，才能让“人”真正成为人

春节过完，不知不觉间春天也已经到了，又到了万物交……万物复苏的季节。

本期内容：

04:50 情人节的仪式感？别被忽悠了，都是消费主义的陷阱

20:20 人类迷惑行为：分手被送了一份PPT的神奇经历

29:40 节日万能礼物清单真的存在吗？到底应该送另一半什么礼物好

32:20 最好的恋爱状态，就是让彼此变得更好

46:10 土味情话大赏：扒一扒让人尬到抠脚的黑历史冥场面