00：10安葬方式简介● 传统安葬：土葬、立体葬● 生态葬：树葬、花坛葬、草坪葬、海葬● 其他新型安葬方式
03：00具象性的纪念物● 生命晶石&生命钻石（骨灰制） 05：21在医院离世后的身后事办理流程（北京地区）● 北京以外地区的流程差异● 户口注销和财产安排的顺序提醒● 建议提前规划财产安排 07：41充分告别，不留遗憾● 找到合适的方式表达思念与情绪● 哭泣是一种真实的情绪表达，应该被尊重 10：33 哀伤应对建议● 亲人离世时刻、治丧阶段前3天是多数人的哀伤浓烈期● 保持规律生活节奏与作息的重要性● 请允许自己表达哀伤● 如果哀伤影响生活和工作，请积极求助 11：51治丧阶段如何获得支持● 寻找专业的殡葬团队协助处理相关事宜● 寻求家人与朋友的陪伴● 人的陪伴是无可替代的 12：44不同信仰与精神需求的丧仪形式 13：52 给生者安慰 让逝者释然● 加入归丛的初衷与未来的期许● 对传统丧仪的困惑● 告别也可以是温馨的 18：09最难忘的从业经历● 生命礼仪师的职业素养和自豪感

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