Metta hugleiðsla. Hugleiðsla sem vekur kærleik og samhyggð. Hjálpar okkur með erfiðar manneskjur og erfiðar tilfinningar.

Metta hugleiðsla. Hugleiðsla sem vekur kærleik og samhyggð. Hjálpar okkur með erfiðar manneskjur og erfiðar tilfinningar.

Metta hugleiðsla

Stuttur inngangur að Metta hugleiðslu. Hvernig hún er byggð upp, hver er hugsunin að baki og hvernig hún virkar.

Stuttur inngangur að Metta hugleiðslu. Hvernig hún er byggð upp, hver er hugsunin að baki og hvernig hún virkar.

Um Metta hugleiðslu

Einfaldar leiðbeiningar um hvernig á að hugleiða. Hvar, hvernig og af hverju.

Einfaldar leiðbeiningar um hvernig á að hugleiða. Hvar, hvernig og af hverju.

Hugleiðslur. Langar og stuttar, einfaldar og flóknari, fyrir unga sem aldna.