Si haces algo en tu día, que sea para llegar o avanzar en una dirección. De nada sirve leer, meditar, hacer más deporte, estudiar más, salir menos, usar menos o más el móvil, crear más contenido, etc si no sabes porque estás haciendo todo eso.
Enfócate en hacer cosas que importan en tu vida, olvídate del resto. Si no te aporta un valor real, no merece la pena.