Hugo Scalo - RugbyPhysio

On l’a vu lors de la dernière coupe du monde avec l’Afrique du Sud, être Fort est indispensable dans le rugby moderne. Qui de mieux que la double championne du monde de force athlétique pour en parler avec nous ?

Originaire du Pays Basque, Laura Mautalen, alias 9h29 sur les réseaux, a côtoyé pendant plusieurs saisons le rugby, notamment à Bagnères-de-Bigorre puis à l'Aviron Bayonnais. Elle est maintenant athlète de haut niveau en force athlétique, en plus de coacher des dizaines d’athlète de son sport.

Comment devenir fort ?

Les erreurs classiques à éviter ?

A quelle âge commencer ?

A quelle fréquence s’entrainer ?

Comment programmer sa semaine ?

Comment être le plus efficace possible ?

Utiliser des notions comme l’adaptabilité, le ressenti, les sensations pour performer.

Plonger dans l’univers de la Force et celui de Laura, pour un épisode passionnant !

➡️ épisode disponible en cliquant sur le lien en bio

C’est Laura Mautalen sur « Depuis le début » !

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On commence 2025 avec les actus méconnues de la semaine.

Au programme, le Super Rugby lance sa Fantasy à l'instar des grandes ligues américaines, de la Premier League ou du TOP 14, un jeune pilier australien sélectionné avec les Wallabies sans avoir joué un Super Rugby et un jeune espoir des Crusaders signe aux Blues.

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Rugby Physio vous transmet ses meilleurs voeux pour l'année 2025 !

Pour bien commencer l'année, un nouvel épisode du Débrief qui aborde 2 sujets. On s'est inspiré d'Arsernal pour parler du premier sujet. Arsenal est une référence actuellement en Europe notamment sur les coups de pied arrêtés. Alors on s'est demandé : comment une équipe peut autant maitriser un secteur du jeu et être aussi dangereuse ? Et on a transcrit cela au rugby avec plusieurs exemples.

Notre deuxième débat porte sur les changements de règles de plus en plus nombreux chaque saison. Mais quel est réellement l'impact de ces changements sur le jeu et les joueurs ?

Bonne année 2025, c'est le Débrief sur "Depuis le début" !

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On ne présente plus Guilhem Garrigues.

Visage familier pour tous les fans de Top 14, il officie depuis 2013 à Canal +. Il a présenté et participé aux émissions que l'on connaît tous : Jour de rugby et le Canal Rugby Club.

Mais comment est-il arrivé jusque là ? Originaire de Montauban où il a joué au rugby, il a étudié à Toulouse puis à la Sorbonne. On a bien évidemment abordé de ses "skills" de journaliste.

Comment préparer une émission, sa passion du direct ou encore l'évolution du métier de journaliste. Un épisode passionnant qui vous fait rentre encore plus dans l'univers du rugby.

Un épisode présenté par RANNA, https://ranna.fr, notre partenaire spécialiste des chaussettes anti-dérapantes.

C'est Guilhem Garrigues sur "Depuis le début" !

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Au programme cette semaine des news de l'hémisphère Sud, on discute de Jorja Miller, joueuse de 7 en Nouvelle-Zélande, de James O'Connor et d'Ardie Savea qui va connaitre une autre franchise que les Hurricanes.

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Joyeux Noël à toutes et à tous, profitez bien de vos familles et de vos proches !

De notre côté, on a terminé le XV Mondial. Pas la même équipe, des choix difficiles et des grandes discussions qui ont animé le Débrief depuis quelques semaines !

Un autre débat important dans cet épisode et cela faisait longtemps qu'on devait en parler tous les 2 : le Top 14 vs le Super Rugby. Pour le coup, on a rarement été autant en désaccord car on deux visions très différentes de ces championnats.

L'épisode est présenté par notre partenaire spécialiste des chaussettes anti-dérapantes qui nous accompagne depuis début décembre, RANNA https://ranna.fr.

C'est Le Débrief sur "Depuis le début"

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Il est considéré comme le meilleur pilier droit de TOP 14. Ce n’est pas nous qui le disons, mais des experts comme Yannick Bru ou Didier Bès.

Devenu capitaine du Stade Français pendant plusieurs saisons, Paul Alo-Emile arrive dans la capitale en 2015 pendant la coupe du monde. Coupe du monde qu'il aurait pu disputer avec les Wallabies mais une blessure à l'épaule l'en empêchera malheureusement.

Né en Nouvelle-Zélande, il va d'abord faire ses preuves aux Rebels de Melbourne en Super Rugby. 50 matchs de Super Rugby et 190 de Top 14, quoi de mieux que de parler avec Paul des différences entre le Super Rugby et le Top 14 ?

On ne spoil pas mais apparement ça se joue devant ! A travers un échange passionnant sur la mêlée, on a découvert un analyste capable de comprendre ses adversaires et de jouer avec leurs faiblesses.

On a également évoqué la dépression grave qu’il a surmonté il y a quelques années, ainsi que sa foi.

Un épisode passionnant avec un joueur hors normes et un homme rempli de convictions.

Un épisode présenté par RANNA, notre partenaire spécialiste des chaussettes anti-dérapantes et de performance.

C'est Paul Alo-Emile sur "Depuis le début" !

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Un nouveau concept sur "Depuis le début" !

Le principe est simple : on vous partage 3 actus méconnues qui viennent principalement de l'hémisphère Sud afin de vous proposer un format court et dynamique.

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125 points marqués, 19 essais marqués sur les 2 premiers matchs de Champions Cup. Le Stade Toulousain est le favori à sa succession pour le titre. Mais comment expliquer cette supériorité et cette domination ?

On a longuement parlé du sujet en passant par un recrutement intelligent, un projet à long terme, une formation ambitieuse et une communication parfaite.

Le débrief de la deuxième journée de Champions Cup avec encore une fois des scores fleuves. Les équipes sud-africaines pas au mieux, des équipes anglaises assez irrégulières et des équipes qui se détachent déjà en tête des classements.

Un épisode présenté par RANNA, https://ranna.fr, notre partenaire spécialiste des chaussettes anti-dérapantes et performance.

C'est Le Débrief sur "Depuis le début" ! ,

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Une entrée dans les coulisses du rugby et notamment celui du Racing 92.

Justine Ehrhardt, c'est la responsable des relations média du Racing 92. Avec cet épisode, on voulait vraiment vous faire rentrer dans l'écosystème du rugby professionnel.

Les médias, les journalistes, la communication, l'image du club et des joueurs, c'est un domaine passionnant dont nous parle Justine.

Forte de longues années d'expérience en communication dans le sport, elle a notamment accompagné Teddy Rinner au début de sa carrière avant d'arriver au Racing 92 en 2021.

Cet épisode est présenté par RANNA, notre partenaire spécialiste des chaussettes anti-dérapantes et de performance. RDV sur le site https://ranna.fr avec le code promo "RUGBYPHYSIO" pour une petite surprise.

C'est Justine Ehrhardt sur "Depuis le début" !

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