Huisarts Podcast voor Patiënten

Dit tweede deel gaat over de innerlijke criticus, de mitsen maren en bezwaren die dromen in de weg staan, de waarden die we belangrijk vinden, onze favoriete vermijdingsstrategen en onze hardnekkige harde regels. We gaan de zes hoekstenen van ACT af met stuk voor stuk praktische oefeningen om aan de slag te gaan! De huiswerkoefeningen zijn in een document toegevoegd. Te downloaden via de volgende link: ACT Huiswerkoefeningen

Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) en Femke Veldman (huisarts) in gesprek over ACT om zelf aan de slag te gaan.

We hopen dat het de luisteraar lukt om het toe te passen! Succes!

Tip: Luister eerst deel 1, waarin de basis van ACT wordt uitgelegd met veel begrijpelijke voorbeelden.

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

We hebben allemaal met tegenslagen te maken in het leven, als een ongenode gast die ineens voor je deur staat. We zitten er niet op te wachten, maar we moeten er wel mee omgaan. Hoe kun je met tegenslag als verdriet of pijn toch grip kan houden op de situatie en kiezen voor datgene wat voor jou belangrijk is. In deze podcast wordt uitgelegd hoe ACT hierbij kan helpen. Acceptance and Commitment Therapy. Vrij vertaald; Acceptatie en toegewijd leven.

Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) en Femke Veldman (huisarts) zijn in deze podcast in gesprek over ACT: Wat is het en wat kan jij ermee?

In deel twee bespreken we hoe je ACT kan toepassen op je eigen worsteling, met metaforen en huiswerkopdrachten.

We hopen dat het de luisteraar lukt om het toe te passen! Succes!

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Uiteraard verschilt de aanpak van patiënt tot patiënt, maar de basis is hetzelfde. In deze podcast legt Ton van Balkom in begrijpelijke taal en met veel herkenbare voorbeelden uit, wat je aan angst kan doen. Het geeft overigens ook handvatten voor de persoon die naast een patiënt met een angststoornis staat.

De spreker Ton van Balkom is (onlangs met emeritaat) professor in de Psychiatrie en werkte als psychiater bij GGZ inGeest en op de afdeling psychiatrie van het Amsterdam UMC. Hij heeft tal van leerboeken geschreven over angst en dwang. Hij heeft over angst ook veel onderzoek gedaan, onderwijs gegeven en niet te vergeten veel patiëntenzorg gedaan. Hij wordt geïnterviewd door Femke Veldman, huisarts. 

In de podcast verwijzen we naar https://adfstichting.nl

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Een belangrijke stap bij angstklachten, is het probleem begrijpen. In deze podcast wordt het uitgelegd.

Angst is een ongelooflijk veel voorkomend en lastig probleem. In deze podcast legt Ton van Balkom het probleem angst uit, van begin tot eind. Met deze uitleg kan de patiënt of medeluisteraar meer grip kan krijgen op het probleem. In deze podcast bespreken normale angst, ‘abnormale’ angst en een paniekaanval. In deel twee zullen we bespreken, wat je er aan kan doen!

De spreker Ton van Balkom is (onlangs met emeritaat) professor in de Psychiatrie en werkte als psychiater bij GGZ inGeest en op de afdeling psychiatrie van het Amsterdam UMC. Hij heeft tal van leerboeken geschreven over angst en dwang. Hij heeft over angst ook veel onderzoek gedaan, onderwijs gegeven en niet te vergeten veel patiëntenzorg gedaan. Hij wordt geïnterviewd door Femke Veldman, huisarts. 

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

3 Fabels en de feiten door Noor Rikkers (kinderlongarts) en Pim Keurlings (huisarts).

Noor Rikkers (kinderlongarts) en Pim Keurlings (huisarts) geven in deze podcast handvatten over hoe om te gaan met een kind dat vapet. Ze vertellen over hoe het gesprek aan te gaan, hoe je een kind kan begeleiden bij stoppen en over de mogelijke valkuilen.

In deze podcast krijgt u antwoord op de volgende vragen;

Na deze podcast verwijzen we ook naar de ultrakorte podcast speciaal voor jongeren! “Vapen, Fabels & Feiten”. Vindbaar op ditzelfde kanaal.

We hopen dat ouders met deze informatie geholpen zijn en wensen jullie succes om deze handvatten in de praktijk te brengen.

De verwijzingen uit de podcast op een rijtje:

Een uitgebreide heldere uitleg door Noor Rikkers (kinderlongarts) en Pim Keurlings (huisarts). Waarom en hóe schadelijk is vapen?

De belangrijke feiten van #Artsenslaanalarm: Uit veel vapes komt meer giftige en verslavende nicotine dan uit een heel pakje sigaretten. Nicotine verstoort de ontwikkeling van de hersenen en dat is onherstelbaar. Nicotine vergroot de kans op verschillende psychische problemen. Vapende jongeren gaan drie keer zo snel tabakssigaretten roken.

In deze podcast meer informatie hierover aan de hand van de volgende 4 vragen.

Het tweede deel gaat over “mijn kind vapet, wat kan ik doen?”

Graag verwijzen we ook naar de ultrakorte podcast speciaal voor jongeren! “Vapen, de Feiten en de Fabels”. Vindbaar op ditzelfde kanaal.

Tips en tricks om op een gezonder gewicht te komen.

In deze podcast is Liesbeth van Rossum in gesprek met Femke Veldman (huisarts) over overgewicht en obesitas. Liesbeth van Rossum is internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC. Daarnaast is zij schrijver van het boek VETbelangrijk, voorzitter van Partnerschap Overgewicht Nederland en ook richtlijn voorzitter overgewicht en obesitas.

In dit tweede deel worden de volgende onderwerpen besproken:

De websites en apps waar in de podcast naar verwezen wordt:

App: “Kies ik gezond”

Voorbeeld BMI calculator: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter

www.checkoorzakenovergewicht.nl

www.nvoo.nl

www.behandelovergewicht.nl

En zoals verteld in de podcast, bij deze enkele tips om sneller een verzadigd gevoel te krijgen, uit het boek VETbelangrijk van Liesbeth van Rossum en Mariëtte Boon.

Sommige voedingsmiddelen geven een sterker signaal dat je vol zit af aan je hersenen dan andere. Door deze voedingsmiddelen te eten of de volgende adviezen te volgen, kun je ervoor zorgen dat je eerder of langer een verzadigingsgevoel hebt:

Succes hiermee!

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Ik doe zo m’n best maar ik val niet af hoe kan dat? Deze podcast gaat over het zieke vetorgaan en wat dat met je doet.

In deze podcast is Liesbeth van Rossum in gesprek met Femke Veldman (huisarts) over overgewicht en obesitas. Liesbeth van Rossum is internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC. Daarnaast is zij schrijver van het boek Vetbelangrijk, voorzitter van Partnerschap Overgewicht Nederland en ook richtlijn voorzitter overgewicht en obesitas.

In dit eerste deel worden de volgende onderwerpen besproken:

In deel 2 wordt besproken, wat je aan overgewicht of obesitas kan doen!

De websites waar in de podcast naar verwezen wordt:

App: “Kies ik gezond”

Voorbeeld BMI calculator: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter

www.checkoorzakenovergewicht.nl

www.nvoo.nl

www.behandelovergewicht.nl

Ook nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Wat kunt u doen om klachten van knieartrose te verminderen? Luister mee naar de uitleg van Dennis Dartée, Orthopedisch chirurg in het Jeroen Bosch ziekenhuis en Niels Langens, Fysiotherapeut, gespecialiseerd in knieklachten en betrokken bij het knienetwerk. We hopen dat het u handvatten geeft om te helpen met deze vervelende klacht!

Een interview van Femke Veldman, huisarts.

Ook nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.