Στο επεισοδιο αυτό θα ακούσετε τι είναι τελικά το «εγώ» και η σχέση του με την γιόγκα. Ποιο είναι το ανώτερο «εγώ» και το κατώτερο «εγώ». Τι εννοούμε τον λέμε εγωισμός και αν τελικά όλα αυτά είναι κάτι κακό ή καλό. Θα ακούσουμε επίσης για την πνευματικότητα και ποσο τελικά μπορούμε να εξελιχθούμε μέσα από αυτήν. Ποια είναι η θεϊκότητα και ποιο είναι το «τέλειο». Τι μαθαίνουμε και κατά ποσο όλα αυτά υπάρχουν στον κόσμο του αισθητού. Θα κλείσω την περιγραφή με την τελευταία κουβέντα του δασκάλου Αντρέα «το πουκάμισο που φοράει ο άνθρωπος δεν είναι αδειανό. Από κάτω χτυπά η καρδιά του»

Στο επεισοδιο αυτό θα ακούσουμε τον δάσκαλο Ανδρέα να μας μιλα για τα είδη της γιόγκα καθώς και για τα μονοπάτια αυτής. Πως μπορούμε να φτάσουμε την γιόγκα; Ποιον δρόμο μπορούμε να επιλέξουμε; Αμέσως μετά συζητάμε για τα στοιχεία που πρέπει να έχει ένας καλός δάσκαλος. Είναι άραγε καλός δάσκαλος αυτός που μπορεί να δείξει τις ασανες καλύτερα; Αυτά και αλλά πολλά θα ακούσουμε σε αυτό το απλό μα τόσο περιεκτικό podcast

Στο επεισόδιο αυτό συζητάμε αρχικά τι δεν συμβαίνει με την γιόγκα και αμέσως μετά τι μπορεί να πετύχει κανεις μέσα από αυτήν. Ποια είναι τελικά τα πρώτα οφέλη που απολαμβάνει κάποιος που κάνει yoga?

Στο επισοδειο συζητάμε για την σημαντικότητα της αναπνοής αλλά και για την βασική αναπνοή με την οποία μπορεί να ξεκινήσει κανεις σαν πρώτο βήμα διαχείρησης του άγχους.