Story time sobre o motivo de ter desistido do youtube e a minha experiência enquanto publicava vídeos.

A minha posição perante o racismo, como a minha versão do sexto ano andou a fazer bullying e como acabei por ter o primeiríssimo ( e que passei mesmo mal) ataque de pânico

O real motivo porque desapareci durante três semanas, a minha falta de auto-estima e a história de como fui parar a artes visuais

Todos nós temos direito às nossas próprias opiniões sobre tudo, desde os nossos gostos até aos temas de tendências online - mas quando se trata de viver a nossa vida diária, como podemos encontrar o nosso sentido de paz interior para que as opiniões dos outros (sobretudo as não construtivas) deixem de ter a capacidade de nos afetar?SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl...APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast...INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabrielaf_humana/

A sociedade exige um nível de perfeição, mas será isso que queremos? Ou melhor, será que isso é atingível? Neste episódio falo da minha experiência sobre a perfeição e como esta consegue afetar a minha vida.SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl...APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast...INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci...HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/

O que farias se não tivesses medo? Acredito que já tiveste algum goal ou alguma coisa na tua vida que querias muito fazer mas não tiveste coragem para dar o "next step" porque tinhas medo! É sobre isso que falo neste episódio. espero que depois de ouvires o episódio que fiques inspirado a dar o "next step"!SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl...APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast...INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci...HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/A MINHA ENTREVISTA |

Um estilo de vida saudável é difícil de manter? Neste tempo de quarentena várias pessoas começaram a adotar um estilo de vida saudável mas... até que ponto o conseguirão manter?! Neste episódio falarei sobre a minha experiencia no estilo de vida saudável, falando sobre alimentação, exercício físico e mindset. SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl3lKrqWfXiXzQ0eW?si=yQK2gqKNRJauys-cu04PTg APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/

Vou admitir que alguns dias quarentena dá cabo de mim. Sentem o mesmo? Alguns dias é impossível continuar alegre nestes dias, mas é possível dar um kick à tristeza e dar a volta por cima! Episódio 3. Espero que gostem! APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/

Crescer não é fácil...sabem quantas vezes temos que bater com a cabeça na parede? E as emoções que temos durante estes processos? Neste episódio quero falar de algumas dores que tenho vindo a acumular com o tempo. Crescer não é fácil, mas se fosse não seria tão humano.

É mais fácil dizer que " Não consigo!" envés de " Epah, deixa-me ver o que isto vai dar!". A confiança própria e a auto-estima é muito importante, mas será que é possível derrubar crenças e voltar a confiar em nós mesmos? E entrar no ginásio e perceber que o teu sobrenome não é "gracioso"?