Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Hungergefühl extrem groß ist und du unersättlich bist? 

Hunger ist ein komplexes Konstrukt unseres Körpers, bei denen viele Aspekte mitwirken. 

In der 8. Folge von Diät Detox erfährst du die Hintergründe dieses Gefühls und wie du deinen extremen Hunger los wirst. 

Viel Spaß beim Hören  :)

Deine Elena

Links:

Lerne in der 4. Folge wie du achtsamer essen kannst 

https://anchor.fm/elena-grtzinger/episodes/Wie-kannst-du-lernen--deinem-Krper-zu-vertrauen-eap10l

Studie: The Great Starvation Experiment: Ancel Keys and the Men Who Starved for Science

https://www.amazon.de/Great-Starvation-Experiment-Starved-Science/dp/0816651612

In meinem GRATIS E-Book findest du die Hunger und Sättigungsskala

https://www.elenagroetzinger.com/download-e-book

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