哈喽我是林希：

高考志愿填报结束了，节目的制作效率还是没法达到自己的预期，所以这期节目的发布完美避开了志愿填报的时间。但是转念一想也是有好处的，至少大家听这期节目的时候不是在紧张的状态当中。这期播客的内容并不是实用的填报攻略，而是从一个资深从业者的视角，给大家展示高报师这个职业最重要的行事原则，也就是播客里杨老师说的——高报观。

在我的认知中高报观和价值观类似，有高下之分，要践行好的高报观对于高报师的要求也更高。就像杨老师说的，单单选择专业就是一项非常庞杂的工作，还涉及到市场和政策的波动，今天的热门专业可能明天就“门可罗雀”，冷门专业未必就不会出现更多的机会。未来无法预测，杨老师的高报观就是把重点放回学生本身。

环境会变，人是环境的产物，也会随着环境的变化而变化，适者生存是不变的规则。就像播客里大家讨论的，热门的专业意味着激烈的竞争，无法适应的人依旧会被淘汰。这当中非常典型的一类就是：“只会被动做选择的人”。还有一类人是所谓冷门中的佼佼者，成长过程中进行了充分的自我探索，知道自身优劣势，知道怎么定义解决问题，于是在冷门中也能随遇而安。

剥离开高报师的身份，好的高报观其实就是好的价值观，好的高报师首先得是一个好人，好人才能践行好的服务，好人是一种选择，好的服务同样也是一种选择。就像我们最后聊的，专业的变化无法预测，高报行业的发展也同样无法预测，如果行业注定发生天翻地覆的变化，那面对这种变化只能找到人最核心的价值，才能道心不毁顺势而为。

节目目录：

01:51 高报行业的出现

07:52 高报师对于专业的理解

16:34 高报师与填报观

33:20 高报行业现状

42:41 专业的热门与冷门

55:52 用专业在行业立足

64:38 如何让咨询效果最大化

72:54 AI对高报行业的影响

86:52 AI高速发展如何拥抱变化

95:11 给新晋高报师的发展建议

99:45 面对未知如何自处

本期嘉宾：临风、杨老师

主播：林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

随着疗愈活动在朋友圈里越来越活跃，在分享的图片里看到了很多哭泣和拥抱的画面。上一次参加情绪浓度那么高的活动还是在打着国学旗号的感恩教育小课堂里，最后的付费不再是为了解决一个问题，而是变成付费证明对家人的爱。陆续也看到周边的家人朋友参加了很多打着辟谷、身心灵等疗愈旗号的活动，大家的体验最后总结下来就是高价“安慰剂”。由于一些活动目的性都很强，我也一直比较警惕。

突然有一天收到朋友的信息，她的朋友是纽约大学戏剧疗愈专业的硕士，计划来家乡昆明开展戏剧疗愈的沙龙活动。朋友知道那个时间段我正在密集探索本地不同类型的活动和社群，爱折腾能攒局。探索活动的目的是希望认识我理想当中那些有趣的“活人”。沉迷于社交是因为这个类型的人比较稀少，而且每次交流都有意想不到的收获，激发了类似开盲盒要开到隐藏款的强烈欲望。

也想看看戏剧疗愈究竟是怎么回事，严格训练出来的专业人士会怎么去策划一场活动，带着强烈好奇开始和Briana接洽。也要感谢身边的朋友们，虽然大家目的未必相同但是同样热心，于是顺利组织起了这次小规模的活动。活动是在风格温馨雅致的林徽因会客厅所在地，一个古朴的小院。在里面放空喝茶确实是一件很惬意的事，完成一次有趣的活动也同样适合。

参加这次活动非常深刻的感受就是：“自我探索是艰难而有趣的过程”。它不让你立刻得到反馈和奖励，而是要先被“折磨”。比如这次活动，几个毫无表演经验的朋友要放下自己平时的克制和端庄，开始扮演自己设定的角色，揣摩角色心理塑造人物性格，光是想想就觉得很艰难。过程中完全没有敷衍的机会，如果敷衍你就会体验到什么叫度秒如年。

打开自己是一个艰难的过程，但是打开自己之后的收获是美妙的。Briana对于疗愈师是拐棍的描述非常形象，对于习惯坐缆车上山顶的我们是一种不同的体验，浅尝辄止虽然便捷但收获有限。自我探索”是一座方向不明更别说捷径的山，虽然我看到的未必是你期待的，但你一定会通过这个过程看到你期待中的惊喜。

Briana的介绍：戏剧疗愈的历史距今已经有近100年的历史，早在1976年就已经成立了戏剧疗愈协会，纽约大学又在40年前创立了戏剧疗愈这项专业。Briana是在发源地北美大约900分之1的注册治疗师，这一期播客我和Briana把戏剧疗愈这一款登山杖介绍给你，也努力给你呈现一个好的戏剧疗愈师应该是什么样的。

林徽因会客厅戏剧疗愈沙龙：

纽约大学戏剧疗愈学生社群“回放剧场”：

Briana和同学们的毕业照：

节目目录：

01:06 金融博士为何转专业戏剧疗愈？

15:03 什么是戏剧疗愈？

23:31 心理剧和戏剧治疗的关系

25:21 戏剧疗愈的活动形式

29:44 戏剧疗愈的发展情况和培养模式

34:50 戏剧疗愈对心理行业的影响

43:15 一次关于二战屠杀幸存者的活动

46:19 建立合理的活动预期

51:30 探索爱的教育

58:16 戏剧疗愈和戏剧的区别

60:05 获得创造性是疗愈的理想结果

70:17 心理咨询和戏剧疗愈的关系

本期嘉宾：Briana

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

一次愉快的对谈，继上次线下播客《在酒吧聊爱的艺术》之后，终于约到了“菜海子思想市场”的发起人之一吾时雨老师。

了解“菜海子”完整的活动发心之后，有新的启发。很多内心的夙愿，其实不需要想得很清楚，简单持续的做就会有意想不到的收获。

在一个交换思想的市场里，好奇心就是货币，只要你愿意坦诚交流就能得到对方珍视的故事和思考。最后不仅能收获启发和友谊，还能塑造一个更包容的自己。

眼界越开阔能量越充沛，就能感染和帮助更多的人，也能得到更多人的支持，因为难而正确的事需要更多同样坚定的伙伴。

“菜海子思想市场”和“活人整活”的化学反应，就是搭建一个小小的广场，让更多有趣的思考和人被看见。在这个“广场”上，只要你的表达是真诚的，就会被接纳。

节目目录：

00:48 “菜海子思想市场”的由来

06:55 思想市场在做什么？

21:27 关于分享的门槛

27:49 菜海子平台的发心

40:12 主理人给活动的定位

48:02 探讨什么是好的表达者

53:41 “活人整活”的小目标

57:15 诚挚邀请大家参与活动

本期嘉宾：吾时雨

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

前几天和朋友聊到一个现象，我身边有很多女性的长辈并不擅长也不喜欢做饭，但又非常执拗的执行这项任务。进一步加深一种刻板印象：“真正做饭好吃的厨师都是男性，因为过去服务权贵阶层的知名厨师大多都是男性”。看看今天很多厉害的女性厨师，这个结论其实不攻自破。

这个结论和古代为什么官员都是男性一样，和那个时候的社会权力结构有关。男性比起女性有更多的资源和选择空间，一个主动拿做饭当爱好或谋生的人，和一个被动完成家庭分工的人不应该放在同一个维度里比较。即使那些做饭好吃的女性，能品尝他们劳动成果的人也非常有限。

全职妈妈在过去也满足这样的刻板印象，很多女性为了满足这种不合理的规范，通过让渡自己的权利，来获得系统的接纳。在今天，尤其是一二线城市，生活方式多元化的状况下，全职妈妈或全职爸爸已经成为一份正儿八经的“职业”。

本期对谈嘉宾大可就是主动选择这份职业的女性，并且非常专业化的执行这项任务。她的任务目标就是希望孩子成为一个有能力获取幸福感的普通人，达成这个目标的前提就是让自己也成为同样的普通人。

于是她和那个执着于优秀的自己和解，和过去给她压力的妈妈和解。开始学着理解孩子成长的处境，不愿意让自身的局限框住孩子的成长，努力保持一个积极沟通的家庭氛围。她也希望通过自己的所学能够让更多的妈妈松弛下来，解决那些真正关键的问题。

节目目录：

00:47 下决心成为全职妈妈

09:52 做好一个全职妈妈

16:37 成为妈妈理解妈妈

25:11 理解孩子的处境

30:56 全职背后的工作量

37:08 成为妈妈是自己的选择

48:41 做妈妈关注自己很重要

54:32 聊聊小家庭的队友关系

59:45 准备结束全职妈妈的身份

本期嘉宾：大可

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

本来这一期的题目想定成：“谁还不是出来卖的？”。这样的表达虽然有态度，但难免误导人想入非非。播客猎奇的内容那么多，万一误导大家产生不必要的期待，听完内容后一定会大失所望。

本期的话题就是想老老实实探讨一下销售这个职场必备技能是怎么养成怎么精进的。我选择了无实物销售的留学行业作为切入，众所不周知，资讯服务行业对于销售的要求是比较高的。

于是我约到了我的朋友薛小刀，我认为她就是业内好销售的典范，不卑不亢、跟单持久、以人为本。在销售岗位上工作了十多年的她，经历了非常多的起伏，光留学行业就经历了至少两个周期。

在面对人力不逮的困境中她始终没有偏离自己的方向，本期播客让我们来听听薛小刀是一个什么样的销售，以及一个有态度的销售能有多“毒舌”，为什么在这个行业工作到第九年依旧保有热情。

节目目录：

01:07 企业里那些不假思索的规则

14:01 做挣钱的销售还是值钱的销售

20:18 没有实体产品的留学行业销售

30:45 资源是有限的选择也是有限的

34:12 那些比签单更重要的事

43:05 “思维系统”如何分析客户需求？

52:56 好的销售需要好的工作环境

60:38 工作九年热情不减的原因

67:04 给同类销售的一些建议

69:49 分享近期的就业启示

本期嘉宾：薛小刀

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

对谈了很多比我优秀的朋友，发现在这些优秀的人眼里永远不缺少比自己优秀的人。他们也都曾陷入过不断的比较之中，让自己变得痛苦。既然比较是一个黑洞，那么寻找一个属于自己的成长方式就显得尤为重要，在这之前需要充分的了解自己，发现自己的独特才能跳出这种比较。

在我的朋友圈里，耀平是一个学习效率很高的人。让我没有想到的是，他自我探索的工具箱里竟然有一套非常流行的性格分类工具——MBTI。原本我对于这类工具是有一定偏见的，认为无论它设置得多么复杂，多么自圆其说，最终只是为了满足大部分人简化现实世界的需求，离真实世界的探索只会越来越远。

但和耀平从这期的节目前采开始，我就发现这套“简化的工具”居然也帮我打开了很多新的视角。原本我自负的认为没有我无法相处的人，只有我不愿意相处的人。但通过耀平的解读我意识到我和很多人从社交需求上就是相反且不能兼容的，并且对方诉求也非常合理，我的那种自负瞬间瓦解，原来我也常常是那个别人不愿意相处的对象。

活到今天我们更多都是在适应别人制定的规则，但自己的丰富感受并不会在这些规则里成为被考量的选项，这些情绪的正当性只能自己去学着接纳和满足。当你在曾经觉得正确的的观念里越来越痛苦的时候，也许就到了该考虑给自己组装一份新工作的时候，保护自己能量才能走的长远。

节目目录：

01:07 认识并发展自己的元认知

10:49 和自己的短板共存

14:55 通过MBTI入门看到“物种多样性”

22:35 拆解出一份工作的重点

28:23 不建议工作前测MBTI

31:38 同样的社交不一样的诉求

34:19 人和人的发展目标其实天差地别

37:16 接纳自己的不擅长才能解决真问题

46:26 如何看待性格和我不兼容的那个人

54:22 定义自己需要在他人中间磕磕绊绊

59:46 不了解自己就无法制定目标

66:27 获得能量的正当性，剥夺无处不在

72:38 不是天选之人就给自己组装一个岗位

77:26 本期谈话总结

本期嘉宾：耀平

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

这是活人整活新的系列——线下播客（认准“原谅色”图标）。本期播客是和知一身心还有菜海子思想市场共同发起，播客的场地是在翠湖边的墨翠酒吧，一个充满真诚和思辨的交流环境。据酒吧老板斌哥说这里也是云南历史上的“文脉”所在，旁边有云南历史上唯一的状元故居，以及科举考试的旧址。

线下播客想法的产生，缘起是参与了夏医生（知一身心主理人）以爱为主题的线下沙龙。在沙龙中充分的了解了心理学框架下关于爱的阐述，比如斯坦伯格的爱情三角，以及一系列依附关系分类，也包括不同性倒错的成因等等。通过沙龙惊喜的发现，爱也是可以认知可以学习的，而且在这个认知框架下自我探索的效率也会突飞猛进。

后来机缘巧合通过朋友萱瑈介绍，认识了菜海子思想市场的发起人之一斌哥（也是墨翠的老板）。在这之前就听说过墨翠的学术酒吧活动，斌哥对于菜海子思想市场的构想是要做一个热爱思辨者的分享空间，这个"市场"唯一的门槛就是热爱，分享的内容可是任何你觉得有价值的事，只要你想分享就能给你提供舞台，这一点和活人整活的发心不谋而合。

活动当天为了保证互动效果，墨翠暂停了一切酒水的调制，提供了一个专注的环境，活动的发心可见一斑。期待后续的活动让更多有趣的人在线下相遇。

节目目录：

01:02 介绍菜海子思想市场

01:52 本期活动形式和嘉宾介绍

07:35 爱是先天本能还是后天塑造？

14:52 比起互利互惠爱是更高级的情感

17:11 现实问题不该限制爱的表达

19:46 爱是否一定意味着牺牲？

28:10 斯坦伯格的爱情三角

38:34 爱的诉求常常是复杂且不自知的

40:52 习惯性受伤背后的认知失调

43:17 那些爱里不必要的伤害

47:51 封心锁爱是顿悟还是嘴硬？

53:45 心理学中四种依附关系的分类

60:00 陪伴另一半成长是否应该有限度？

63:34 焦虑型依附和回避型依附的相处策略

67:23 结束一段关系算不算成全？

71:48 为什么感觉活动中总是女多男少？

77:27 听众是心理医生还约上了自己的父母参与活动

84:02 不同的亲密关系可以相互替代吗？

91:22 感觉父母更爱女儿的角色而不是我怎么办？

96:20 面对亲密关系要学会留白

99:24 好的方法一定是量身定制的

105:04 如果爱对方是不是就不可以提要求？

本期嘉宾：Dr.夏、吾时雨

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

关系都是从陌生到熟悉，连接陌生关系的可以是爱好、行业、技能、愿景、身份、地域等等属性。由这些属性建立起来的组织也非常丰富，其中最传统的就是两类——商会和协会。我接触到这两种组织的时候也是一头雾水，海量的商协会，里面的人良莠不齐，充斥着非常多的利益关系和无效社交，说是非之地也不为过。

但是不可否认，这些组织又是你建立不同社会关系非常高效的一种方式。通过从业者了解陌生行业是一种必要的手段，读懂对方需求才能建立合作关系，才能找到志同道合的伙伴。

悦哥是一位资深的创业者，玩转了很多的商协会，总结出来了一套非常高效的通关攻略。就像悦哥说的：今天的商业模式，只是小圈子自己玩越来越难以为继，大家都需要走出去，整合新的资源才能有新的突破，这期节目能帮助大家建立一个清晰的组织社交思路。

节目目录：

00:51 好友称谓“悦哥”的由来

01:51 社交在生活中的比重

05:09 商协会现状

08:15 商协会的社交是无效社交吗？

10:51 “小恩小惠”礼轻情意重

14:52  如何高效迭代一个商协会？

17:16  商协会里也有纯友谊

20:06 童年的组织社交经验

21:31 很多关系都是无心插柳

22:41 香港代购开启商业社交

25:35 好的社交需要一个目标

29:00 组织和个人目标的对立统一

31:06 “小妹心态”无往不利

31:29 如何理解关系里的上和下？

35:41 社交的重点是业务还是关系？

39:23 谦逊不是自卑，友好不是讨好

42:57 一个会长的烦恼

45:48 聊聊向上社交

50:16 社交是无法被阅读替代的学习方式

53:29 社交就是生产力

55:36 没有探索过的“不喜欢”不足道

59:11 情绪化就是低认知

60:43 高阶技能读懂组织愿景

67:33 最后的寄语

本期嘉宾：悦哥

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue；《Wind Blow》（instrumental）Keldamuzik

哈喽我是林希：

我尝试说说我眼里的深耕，首先我觉得是拥有制定目标的能力，如果还是依赖于别人制定的规则和反馈就不算；然后是面对放弃的能力，深耕不是没有想过放弃，也不是没有选择，而是经历过无数次的放弃和诱惑依然选择继续；最后就是主导趋势的能力，由于行业有类似判断力的人寥寥无几，趋势选择了你，你终将发现一个别人没有发现的机会。

海燕老师就是行业里深耕的代表，无论是小公司还是大公司，线上还是线下，有挑战的关卡大部分都已通关。对已有的成就和经验不做留恋，不断在探索新的挑战和可能。这种建立超长期目标的能力，在于长期做难而有价值的事，不会被短期利益和非议影响。对价值的判断需要不断的反思和评估，也需要对自己足够的坦诚。坦诚的人懂得鉴别坦诚，追求价值的人也懂得珍惜价值。

节目目录：

03:49 课堂是否应该解决学生的情绪问题？

09:00 把职位当目标会阻碍进步

15:52 教培老师面对学生的态度

21:00 学员互助网络的价值

36:04 长久坚持一份职业的核心

37:38 教育想要有成果先把孩子当人

43:18 学员网络助力脱单

45:34 师生关系讨论

51:31 艺术生入职OpenAi后

57:27 如何面对学生的“谎言”

61:53 教学主管的心声

65:39 年薪百万的职业真相

71:09 做独立老师不是一个好的入行选择

本期嘉宾：海燕

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue

哈喽我是林希：

我还是行业小白的时候，海燕老师就已经是业内的知名人士了。当时海燕老师的江湖传闻以严苛著称，入行很多年有机会见海燕老师的时候，我非常的忐忑。我是创业小公司市场，她是知名机构的教学负责人，不知道自己有什么过硬的能力可以和她达成“合作”。

见面当天我强装镇定，前一天也准备了一些话题，好让自己严谨得体一些。但见到海燕老师忐忑立马降低了一半，那种友好和真诚很难和严苛的传闻联系起来。真诚是一种自信，他现在细节的方方面面，难以伪装也没有必要。

在我比较㞞（sóng）的阶段也是她也给了我非常多的鼓励和支持。从那天以后我开启了“他信”模式，即自己不自信那就相信那些相信你的人。让我们一起来认识这位能给人力量的英语老师，相信她的职场经历会给我们非常多的启发。

节目目录：

01:09 接触英语教学的渊源

03:01 英专生的职业探索

06:32 双语导游的职场初体验

08:50 职场必备技能是销售自己

17:31 公立学校老师的择业判断

19:03 擅长学术但不适合学术

39:59 学者也可以富有且调皮

50:21 教学到最后会变得枯燥和重复吗？

64:30 雅思写作教学的难度

71:05 一味追求效率会让人变得紧绷

80:40 教育和教培的千丝万缕

本期嘉宾：海燕

主播：@林希

剪辑：林希

BGM：《一点点》伍佰&China Blue