欢迎来到《或许这就是人生吧》。

本期是一个单口，简单讲述自己时隔6年重新捡起跑步，并成功完赛半程马拉松的故事。

00:30 引言 | 时隔六年，重返半马赛场​​
以“人生如半马”开场，分享自己时隔六年再次挑战半程马拉松的契机，

​​02:40 重启跑步的三个理由​​
从兴趣延续、意志力重塑到低成本抗压爱好，讲述重新穿上跑鞋的动力——跑步是突破自我与对抗“历史垃圾时间”的答案。

​​04:46 半马赛场的“人生模拟器”​​
“配速即人生节奏”：有人追赶崩溃，有人享受风景。专注自我节奏，完赛才是对目标最诚实的回应。

​​08:48 两次半马实战：从煎熬到突破​​
暴晒下的临平半马心率爆表，隧道里的加油声成为鼓励；一周后梦想小镇PB 9分钟，天气与状态的双重馈赠印证“量变终会质变”。

​​11:20 变化中的安定：跑步教会我的事​​
“在变化的脚步中寻找安定”：跑步是清空大脑、回归生活本质的仪式。无论现状如何，此刻就是行动的最佳起点。

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欢迎来到《或许这就是人生吧》

本期对话我的好友Nicole，讨论在繁忙焦虑的生活当下，如何定定义与寻找“舒服的状态”。

1. 对“舒服状态”的定义与个人体验

00:40

舒服的状态既包括兴趣爱好的发展，学习和意识上的自我提升，也包括环境给人带来的充盈感。

2. 舒服状态的主观与客观因素

04:07

舒服的状态既依赖于主观感受，也需要客观环境的支持。例如，旅行中即使环境不完美，但通过观察老建筑和体验当地生活，也能感受到一种独特的舒适。

舒适感也可以源于个人主动营造的环境，而不仅仅是被动接受。

3. 兴趣爱好与个人成长带来的“舒服”感

10:20

分享对插花和茶道的兴趣，提到爱好不仅让人感到舒服，还促进了个人成长。通过兴趣爱好获得的成就感和自我提升是“舒服”感的重要来源。

4. 分享兴趣爱好与影响他人

20:03

如何通过分享自己的兴趣爱好影响他人。当一个人对某件事情充满热情时，这种热情会感染他人，激发他们的好奇心。分享兴趣爱好不仅能让自己感到舒适，还能拉近人与人之间的距离。

5. 追求结果与享受过程的平衡

21:06

在追求兴趣爱好时，如何平衡享受过程和追求结果之间的矛盾。虽然追求结果可能会带来压力，但这种压力也是对过程的一种体现。关键在于接受自己可能无法达到理想结果的现实，并从中找到舒适感。接纳自己的不完美是保持舒适状态的重要心态。

6. 如何在工作中寻找舒服的状态

30:02

尽管工作可能有诸多不舒适的地方，但可以通过关注工作中的积极因素（如薪资、人际关系等）来缓解不适。接纳自己的不完美是实现舒适感的关键。

7. 结语

34:51

不接纳也是一种接纳。

欢迎大家来到《或许这就是人生吧》，你问我它的主旨是什么？

主理人自己也还在摸索，毕竟，每个人的人生，都有着许许多多精彩的故事，有待发掘，有待分享。

我们会挖掘生活中的“小人物”，遇到的形形色色的故事，分享我们行走于人世间的认识与感受。

也许会有独白，也许是对话，也许只是收集到的声音片段。

不要拘泥于形式，不要给自己太大压力，或许，这就是人生吧！

第一期的故事，携手versus nurture  与植物工作室主理人老胡的对话展开。

觅梨与栗versus nurture

2018年起，以植物为品牌生态核心进行多维度的工作，基于自然，对人类的基因与天性、后天社会环境进行讨论，通过不同的产品与项目去表达自然。对植物和生物解构、重新认识、深入记录去发展人与自然更多的可能性。通过自然的探寻以可持续、可延续的理念，在创意、设计、实践中，以自发的、合作的多样形式践行，守护人的纯真与自然的野性。

本期内容：

1. 品牌理念与自然哲学

00:01:11

介绍了品牌“觅梨与栗 versus nurture”，源于对“天性与后天培养”关系的思考。品牌希望通过植物相关项目，让人们探索先天与后天对自身的影响，而不是追求固定答案，而是享受思考过程。

2. 天目里植物特展介绍

00:03:30

本周将在天目里举办的植物主题特展，将呈现新疆景观与城市空间的结合，通过冰块、树枝等自然材料，让观众感受季节变化与自然的连接。

3. 对新疆的重新认识

00:04:45

分享了对新疆的探索，尤其是冬季的新疆。冬季的萧条与淡季反而能让人看到自然的本质，就像去掉叶子的树干更清晰地展示其结构。

4. 自然与文化的平等呈现

00:12:23

提到品牌设计中加入昆虫图案的杯子，希望通过这种方式打破人们对昆虫的偏见，展现自然界的平等性。

5.  对昆虫的重新理解

00:16:41

分享了自己对昆虫的态度转变，从恐惧到接受，再到欣赏它们与自然的互动。昆虫和人类一样脆弱，通过近距离观察可以消除恐惧。

6.  自然与人类的关系

00:21:56

通过植物和自然可以反观人类的行为和价值观。人们如何对待自然，也反映了他们如何对待他人。

7.  恐惧与自然的顺应

00:30:11

分享了从对自然的恐惧到顺应自然的过程。比如了解自然的另一面（如毒物的药用价值）可以消除恐惧。

8.  土壤交换项目的初衷

00:34:31

介绍土壤交换项目的初衷，希望通过交换土壤让人们思考自己与土地的关系，同时反哺自然。

9.  对自然的多元视角

00:39:16

每个人对自然的视角都是独特的，就像相机背后有不同导演。关注植物与人的关系，而非植物的名字。

10.  接受变化与保持感知力

00:43:20

接受自然和生活的变化，保持感知力，不要被外界信息带走自我意识。关注自己的真实感受，勇敢表达。