Vi har finbesök av träningsgurun José Nunez som pratar om hur vi kan göra träningen både roligare och mer effektiv (och varför gymträning inte är just hans grej). Dessutom pratar vi stress och återhämtning. Och José delar gladeligen med sig av riktigt sköna insikter. Missa inte det! Kram!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.