I det här avsnittet får du en snabbguide om hur du använder session RPE (Rate of Perceived Effort) till din fördel. Det är ett enkelt sätt att övervaka och monitorera din interna belastning som du kan (och bör) börja med redan idag. Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I det här avsnittet får du en snabbguide om hur du använder session RPE (Rate of Perceived Effort) till din fördel. Det är ett enkelt sätt att övervaka och monitorera din interna belastning som du kan (och bör) börja med redan idag. Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får du en snabbguide om hur du använder session RPE (Rate of Perceived Effort) till din fördel. Det är ett enkelt sätt att övervaka och monitorera din interna belastning som du kan (och bör) börja med redan idag. Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

En podcast för dig som vill lära dig mer om badminton utifrån ett vetenskapligt perspektiv. I podden kommer ämnen inom det idrottsvetenskapliga området att kopplas till badminton. Det kan vara alltifrån sport management och coaching till nutrition och träningslära. Självklart kommer det inte bara vara torra studier utan givetvis kommer de stora händelserna inom badminton att diskuteras. Jag som driver podden heter Robert Jonsson och har pluggat idrottsvetenskap i 3 år. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Sports

Health & Fitness

Nutrition

Fitness

En podcast för dig som vill lära dig mer om badminton utifrån ett vetenskapligt perspektiv. I podden kommer ämnen inom det idrottsvetenskapliga området att kopplas till badminton. Det kan vara alltifrån sport management och coaching till nutrition och träningslära. Självklart kommer det inte bara vara torra studier utan givetvis kommer de stora händelserna inom badminton att diskuteras. Jag som driver podden heter Robert Jonsson och har pluggat idrottsvetenskap i 3 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En podcast för dig som vill lära dig mer om badminton utifrån ett vetenskapligt perspektiv. I podden kommer ämnen inom det idrottsvetenskapliga området att kopplas till badminton. Det kan vara alltifrån sport management och coaching till nutrition och träningslära. Självklart kommer det inte bara vara torra studier utan givetvis kommer de stora händelserna inom badminton att diskuteras. Jag som driver podden heter Robert Jonsson och har pluggat idrottsvetenskap i 3 år. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

Sign up to save your podcasts

Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)