I över tre år har Sonja och Mårten erbjudit sina studiogäster möjligheten att prova på nya saker och utmana sig själva. Men hur har det gått för de utmanade? Programvärdarna ringde de upp för att kolla hur det gick sedan. Blev författaren Merete Mazzarella du med sin mobiltelefon? Har den rollsturburna samhällsaktivister Anna Caldén fortsatt med sin gångträning? Hur gick det för artisten Geir Rönning och kulturfondens Sören Lillkung med deras nya läsvanor?