Biologen och läraren Anders Erixon funderar tillsammans med Ann Sandin-Lindgren över hur man lever ett hälsosamt liv och mår bra. Sömn och motion är viktigt men även vänskap och kärlek. Vilka faktorer gör att vissa lever och har hälsan i över 100 år? Vad betyder det att ha ett syfte i livet, ha humor, engagemang och nyfikenhet?