I det sista avsnittet av Hur Mår Du? pratar vi om olika sätt att få hjälp och om vikten att faktiskt söka hjälp när man mår dåligt.

Vänner är en oerhört viktig del av de flestas liv och de kan ha stor inverkan på ens mående. I detta avsnitt pratar vi med en person som nästan förlorade en av sina närmsta vänner, en som lyckats bli vän med sitt ex och Dilan Apak och Moa Lundqvist berättar om sin vänskap och hur det är att jobba tillsammans. Dessutom går vi själva på djupet i en konflikt som vi har haft.

Har du mens eller? I det elfte avsnittet av Hur Mår Du? pratar vi om PMS och PMDS. En gynekolog och forskare på Akademiska sjukhuset berättar om forskningen som görs kring ämnet och två studenter pratar om hur deras liv påverkas av PMS.

I detta avsnitt av Hur Mår Du? berättar fem studenter om sina upplevelser av ensamhet.

”Vad ska det bli av mig?” Att lida av prestationsångest, särskilt som student där inkomsten är knuten till hur väl en presterar, är väldigt vanligt. Samtidigt är vi ofta väldigt medvetna om problematiken med att få ångest kring våra prestationer och strävan efter perfektion. Men om vi är så medvetna om problemet, varför fortsätter det att existera? Varför fortsätter vi att ha prestationsångest? I det åttonde avsnittet av Hur Mår Du? pratar vi med studenter om hur de hanterar sin prestationsångest, med studentföreningen Hamnen om hur de hjälper till och med en kurator på Studenthälsan om vad man kan göra för att lindra sin ångest.

I detta avsnitt har vi teamat ihop oss med Garderoben och tagit oss an det stora ämnet HBTQ och mental hälsa. HBTQ-personer som grupp är extra utsatta för dåligt mående och därför är det extra viktigt att lyfta. I avsnittet pratar vi med och om olika organisationer som finns för att underlätta, några personer delar med sig av sina upplevelser av att söka vård och vi intervjuar Saga Becker som bl.a. berättar om sitt arbete med självmordsprevention.

Att drabbas av en kronisk sjukdom är livsomvälvande, inte bara rent fysiskt utan också på en mental nivå. Hur påverkas ens liv när man plötsligt måste planera sina vardag utifrån sin sjukdom, och hur ser man på framtiden när man vet om att man aldrig kommer att bli frisk? I programmet hör du Maja som pratar om sin diabetes, och Pernilla som pratar om sin lungsjukdom. Pernilla driver även plattformen Lungan i stormen , ett forum för kroniskt sjuka.

Att vara student och inte dricka alkohol kan vara svårt. Alkoholnormen är stark och många evenemang kretsar kring alkoholen. Hur känns det att vara den som alltid är nykter vid sådana tillfällen? Vad kan det ha för konsekvenser på ens mentala välmående att dricka? Och att inte dricka? I det första avsnittet för säsongen har vi pratat med studenter som valt bort alkoholen och en expert som forskar i ämnen på Karolinska Institutet för att försöka lukra upp stigmat kring att prata om spriten.

I säsongens sista avsnitt av Hur Mår Du? blir vi högst personliga och pratar om något så svårt och tungt som att förlora en närstående. Tidigt i höstas dog Moas mamma och det här är något som har präglat oss båda otroligt mycket under hösten. Hur ska man kunna leva vidare efter att något sånt händer? Och hur tusan kan man finnas till som vän till någon som förlorat någon? Vi berättar våra historier, pratar med en annan student som upplevt samma sak och får expertråd kring ämnet.

Till minne av Tina Peldán. Du är så fruktansvärt saknad.

Hur påverkas ens mående och liv av att vara olycklig kär, göra slut eller vara i ett destruktivt kärleksförhållande? Det fjärde avsnittet av Hur Mår Du? handlar om när kärleken gör ont.