Trong episode này, mình sẽ chia sẻ một chút về chương trình truyền hình mới trên VTV3 có tên là "Cuộc sống tươi đẹp" mà gia đình mình đã tham gia quay vào cuối tháng 6. Chương trình sẽ phát sóng lúc 18h10 bắt đầu từ thứ 2 tuần sau (4/7/2022). Gia đình mình vinh dự là gia đình đầu tiên lên sóng ở chuyên mục "Lần đầu". Trở về Hà Nội, mình nhận ra ký ức trong quá khứ là điều mình không thể thay đổi, nhưng mình hoàn toàn có thể lựa chọn ký ức mà mình muốn nhớ đến. Mình sẽ lựa chọn ký ức vui vẻ, những khoảnh khắc vui vẻ mà gia đình mình đã có với nhau. Mình tin là bất cứ gia đình nào cũng có những ký ức như thế, hãy bắt đầu bằng việc ngồi xuống và nhớ về những ký ức hạnh phúc bạn nhé!

Trong episode lần này, mình không có ý định review phim "Em và Trịnh" mà chỉ muốn nói về những điều mà cố nhạc sỹ Trịnh Công Sơn đã viết về tình yêu. Một trong những câu nói hay nhất của Trịnh Công Sơn về tình yêu là "Sống giữa đời này chỉ có thân phận và tình yêu. Thân phận thì hữu hạn. Tình yêu thì vô cùng. Chúng ta làm thế nào nuôi dưỡng tình yêu để tình yêu có thể cứu chuộc thân phận trên cây thập giá đời." Hãy cùng mình tìm hiểu thêm những câu nói bất hủ khác mà cố nhạc sỹ đã viết về tình yêu. Cảm ơn những người đánh guitar, saxophone các ca khúc của Trịnh Công Sơn đã giúp mình lồng nhạc cho episode này. 

Bạn có công nhận với mình là có những người chỉ cần ngồi nói chuyện 5 phút đã thấy mất hết năng lượng không? Đấy là những người tiêu cực, mở miệng ra là phàn nàn, họ thực sự làm những người xung quanh rất mệt mỏi. Trong episode lần này, mình sẽ phân tích cho bạn thấy ai cũng có xu hướng thích phàn nàn, chỉ trích, nhưng liệu những người khác có quan tâm đến vấn đề của bạn không? Và vì sao phụ nữ thường có xu hướng kêu ca, than phiền nhiều hơn đàn ông? 

Thời gian này mình đặc biệt quan tâm đến vụ xả súng ở trường tiểu học Robb ở thành phố Uvalde, bang Texas, Mỹ, làm chết 19 học sinh và 2 cô giáo. Mình tự hỏi vì sao mà nước Mỹ lại xảy ra nhiều vụ xả súng như vậy và cố gắng tìm câu trả lời bằng cách đọc thật nhiều nguồn tin tức khác nhau. Trong episode lần này, mình sẽ thử lý giải nguyên nhân vì sao chuyện xả súng tiếp tục xảy ra trên nước Mỹ bằng luật nhân quả trong đạo Phật. Khi làm episode này, mình đã tham khảo một số nguồn tin có trích dẫn cụ thể trên mạng.

Hai ngày hôm nay Hà Nội đang mưa gió dầm dề, vì trời mưa nên mình nảy ra cảm hứng lấy mưa là chủ đề cho episode lần này. Vào những ngày mưa, bạn thường làm gì? Như mình thì chỉ cần ra ban công ngồi ngắm mưa với một tách trà đào nóng và nhâm nhi những quả mận hậu chín mọng chấm muối ô mai cũng đủ thấy hạnh phúc rồi. Hãy cùng sống chậm lại những ngày mưa, lắng nghe tiếng mưa để tâm hồn mình dịu lại, lắng đọng lại bạn nhé. Cảm ơn những cơn mưa đến để gột rửa sạch những muộn phiền của cuộc sống bận rộn và nhắc nhở chúng ta trân trọng từng giây phút của hiện tại. Mời bạn lắng nghe unscripted episode đầu tiên của Huyen Expat. Mình sẽ nói vo trước mic chứ không viết sẵn script như mọi lần. Mong là bạn sẽ thấy thích thử nghiệm mới này. Hãy chia sẻ nhận xét với mình trên fanpage: https://www.facebook.com/huyenexpat

Trong episode này, mình sẽ chia sẻ lý do vì sao khi trở về Việt Nam mình lại quyết định đi học làm phim. Có đi học mới thấy làm phim thật không đơn giản chút nào và hậu trường khắc nghiệt rất khác với những cảnh lung linh mình thấy trên màn hình. Mình vừa kết thúc khóa học làm phim ngắn ở TPD, Trung tâm hỗ trợ Phát triển tài năng Điện ảnh. Mình đã học được rất nhiều và những người dạy mình đều là những người làm nghề, sống bằng nghề nên những gì mình học rất thực tế chứ không hề lý thuyết. Bạn có thể xem website của trung tâm về các khoá học đang và sẽ diễn ra nhé: http://www.tpdmovie.com.vn/

Ngày chủ nhật 8/5 vừa qua là ngày của mẹ (Mother's Day) ở Mỹ và một số nước trên thế giới. Giống như tình yêu, đã có quá nhiều người viết về mẹ, điều duy nhất có thể làm những điều mình sắp chia sẻ về mẹ có sự khác biệt là viết về chính người mẹ của mình. Tình yêu dành cho mẹ là một thứ tình cảm vô cùng phức tạp và nhiều cung bậc. Yêu mẹ, thương mẹ, mà cũng ghét mẹ, oán trách mẹ. Ký ức về mẹ vừa tràn ngập yêu thương mà cũng đầy đau đớn và tổn thương. Có những người thậm chí còn không thể nói chuyện với mẹ, hai mẹ con cắt đứt liên lạc nhiều năm trời. Vì sao mà mối quan hệ với người yêu thương ta nhất lại có lúc trở nên khó khăn đến thế? Episode số 10 lần này sẽ rất đặc biệt vì mình sẽ đọc một lá thư viết cho mẹ nhưng sẽ không bao giờ gửi đi.

Hy vọng các bạn đã có một kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 thư giãn, an toàn và vui vẻ. Nhà mình quyết định không đi đâu cả, tuy nhiên sau đợt nghỉ lễ mình vẫn bị ốm. Do vậy, mình quyết định sẽ nói về chủ đề không mấy vui nhưng ai cũng phải trải qua: đó là bệnh tật, ốm đau. Sinh, lão, bệnh, tử, 4 quy luật trong đời không ai có thể tránh được. Bằng những hiểu biết và trải nghiệm của chính bản thân về thiền, chánh niệm và đạo Phật, mình sẽ chia sẻ để các bạn thấy được tính chất vô thường của mọi vật trong đó có thân thể mình và từ đó biết trân quý những lúc thân khoẻ mạnh và tâm trí an vui.

Episode lần này sẽ hơi đặc biệt một chút vì mình sẽ chia sẻ về kênh Huyen Expat, vì sao mình quyết định lập kênh podcast này? Mục tiêu của mình trong việc phát triển kênh ra sao? Nội dung có gì hay đáng để bạn phải bỏ thời gian ra nghe mỗi tuần? Sau gần 2 tháng kể từ ngày ra số episode đầu tiên, đến nay kênh podcast Huyen Expat của mình đã có mặt trên các nền tảng Spotify, Anchor, Apple Podcasts, và Google Podcasts. Mình xin cảm ơn tất cả các thính giả, dù bạn là ai, đang sống ở đâu, ở độ tuổi nào, thì việc bạn lắng nghe podcast là một nguồn cổ vũ động viên tinh thần rất lớn cho mình. 

Hôm trước khi đưa con đến trường, mình nghe được trên loa bài hát "Count on me" của Bruno Mars. Bài hát này mình được nghe lần đầu tiên khi con trai mình hát cùng các bạn trong lớp vào dịp cuối năm học lớp Kindergarten ở Mỹ. Chính bài hát này đã tạo cho mình cảm hứng chia sẻ về chủ đề tình bạn trong episode lần này. Đối với mình, tình bạn có một ý nghĩa và vị trí rất quan trọng trong cuộc sống. Làm sao để kết bạn và giữ được tình bạn qua nhiều năm, kể cả khi không ở gần nhau? Làm sao để giữ được sự kết nối trong thời đại số khi mọi thứ thay đổi với tốc độ chóng mặt? Thời điểm nào trong cuộc đời là lúc tốt nhất để kết bạn? Liệu tình bạn khác giới có tồn tại? Hãy cùng lắng nghe chủ đề này qua những chia sẻ của mình nhé.