Hva kjennetegner lykkelige mennesker?

De har gode sosiale relasjoner, der kvaliteten er viktigere enn antallet relasjoner.

De bruker tid og energi på venner, familie og parforhold – De både gir og tar imot

De har livsmål, ambisjoner og drømmer.

De er venn med seg selv, har god selvfølelse og evne
til å uttrykke takknemlighet.

De har mentale album som inkluderer gode bilder fra
fortiden.

De har mestringsstrategier for ulike livsutfordringer.

De opplever mening og kontroll i eget liv, og foretar gode valg.

De er til stede i livet, og i hverdagens øyeblikk.

De har mer fokus på hva som er godt enn hva som er best.

De har en iboende tendens til optimisme og evne til å
overse bagateller.

De er fysisk aktive, har god helse og får nok søvn.

De er nysgjerrige, entusiastiske og interesserte i å lære
nye ting.

Det er få mennesker som har alle disse egenskapene, men det hjelper å ha noen av dem. Vil du vite mer om psykologien bak et lykkelig liv, kan du høre episode 144, 148, 150, 182 og 183 på SinnSyn - En podcast om menneskers psykologiske disposisjoner: https://www.webpsykologen.no/webpsykologens-podcast/