Denne episoden har vi dedikert til egoet, etter ønske fra en lytter. Vi prater om hva egoet egentlig er, kommer med tips til hvordan du kan kaste det på dør og deler noen få av våre historier om hverdagslige møter med egoet.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

I denne episoden prater vi om viktigheten av å lytte til kroppen og egne behov. Vi prater om mindfulness, følelser og meditasjon, og rett og slett bare det å ta vare på seg selv hver eneste dag.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

I denne episoden forteller Monica om det skikkelig store steget hun har tatt ut av komfortsonen sin. Hun har virkelig kastet frykten på dør og hoppet med begge benene uti det, med tillit til at hun blir tatt imot. Hun forteller også hvordan hun fikk bekreftelse fra universet om at det hun gikk rundt å kjente på var riktig valg å ta.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

I denne episoden åpner Linn seg opp og snakker enda mer detaljert om den frykten og angsten hun hadde da hun var yngre. Hun prater jo mye om dette med frykt i hennes sosiale mediekanaler blant annet, og har snakket mye om det å være redd absolutt alt, men nå forteller Linn mer detaljert rundt hva det å "være redd absolutt alt" innebærer, og deler spesielt en historie som viser hvor sterkt grep frykten hadde på henne da hun var yngre.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

I denne episoden prater vi om det å gi slipp på selvpålagte begrensninger og ikke lytte til egoets stemme, men i stedet hoppe ut av komfortsonen, pushe grenser og drømme i drømmene sine. Ikke vær redd for å drømme stort og ta det at egoet (og frykten) skriker av full hals som et tegn på at du er på riktig vei, istedenfor å la det stoppe deg i å bevege deg fremover.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

I denne episoden prater vi om egenkjærlighet og om hvor viktig det er at vi tar vare på oss selv også, ikke bare alle andre. Det å lytte til dine egne behov, og ha deg selv på prioriteringslisten, gir økt livskvalitet og å bygge en grunnmur av egenkjærlighet bidrar til et godt og solid fundament som du kan bygge videre på.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

I denne episoden tar vi for oss følelser. Vi prater blant annet om hvor viktig det er å anerkjenne følelsene sine sånn at de ikke fortrenges.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756

Woohoo, vi er i gang! I vår aller første podcastepisode så presenterer vi oss selv og snakker blant annet om tankens magiske kraft, et tema vi begge to brenner veldig for.

Linn Kleppa finner du på:

Nettside: https://www.linnkleppa.no

Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa

Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano

Monica Klokseth finner du på:

Nettside: https://www.coach-skien.no

Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth

Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756