Vi gav os selv en udfordring: Find de tre ting, vi hver især mener, er helt uundværlige i en aktiv livsstil.

Betragt dem som gode råd – flere af dem har vi nemlig lært på den hårde måde.

Det handler om alt fra mål og motivation til vigtigheden af de rigtige mennesker, at undgå skader – og meget mere.

Undervejs deler vi selvfølgelig også små anekdoter. Eksempelvis om, hvad det mest cringe, vi har gjort i starten, er.

Lyt til afsnittet og få svaret og de gode råd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.