I denne episoden av Sjelfullt utforsker vi et av de viktigste, og kanskje vanskeligste temaene på den indre reisen i livet: Hvordan tilgi og gi slipp på følelser som ellers kan prege hele livet vårt? 

Hva skjer når vi holder fast ved gamle sår, irritasjon, bitterhet eller sorg? Hvordan påvirker det kroppen, sinnet og relasjonene våre? Og hvordan kan vi begynne prosessen med å slippe taket, slik at de ikke blir en del av identiteten vår og nye relasjoner.

Du får høre om:

Kroppen vår merker når vi later som alt er greit.
Følelser som irritasjon og sinne er et rop om noe dypere
Verktøy for å møte følelsene, uten å bli fanget av dem
Praktiske steg for å tilgi, ikke for andres skyld, men for din egen frihet

Dette er en ærlig episode for deg som kjenner at visse følelser har fått ta litt for stor plass i livet ditt, for deg som vil skape mer ro, indre klarhet og følelsesmessig balanse.

Bli den beste versjonen av oss selv.

🎧 Lytt med et åpent hjerte I denne episoden av Sjelfullt utforsker vi et av de viktigste, og kanskje vanskeligste temaene på den indre reisen i livet: Hvordan tilgi og gi slipp på følelser som ellers kan prege hele livet vårt? 

Hva skjer når vi holder fast ved gamle sår, irritasjon, bitterhet eller sorg? Hvordan påvirker det kroppen, sinnet og relasjonene våre? Og hvordan kan vi begynne prosessen med å slippe taket, slik at de ikke blir en del av identiteten vår og nye relasjoner.

Du får høre om:

Kroppen vår merker når vi later som alt er greit.
Følelser som irritasjon og sinne er et rop om noe dypere
Verktøy for å møte følelsene, uten å bli fanget av dem
Praktiske steg for å tilgi, ikke for andres skyld, men for din egen frihet

Dette er en ærlig episode for deg som kjenner at visse følelser har fått ta litt for stor plass i livet ditt, for deg som vil skape mer ro, indre klarhet og følelsesmessig balanse.

Bli den beste versjonen av oss selv.

🎧 Lytt med et åpent hjerte ❤️