I denne episoden av Sjelfullt utforsker vi et av de viktigste, og kanskje vanskeligste temaene på den indre reisen i livet: Hvordan tilgi og gi slipp på følelser som ellers kan prege hele livet vårt? 

Hva skjer når vi holder fast ved gamle sår, irritasjon, bitterhet eller sorg? Hvordan påvirker det kroppen, sinnet og relasjonene våre? Og hvordan kan vi begynne prosessen med å slippe taket, slik at de ikke blir en del av identiteten vår og nye relasjoner.

Du får høre om:

Kroppen vår merker når vi later som alt er greit.
Følelser som irritasjon og sinne er et rop om noe dypere
Verktøy for å møte følelsene, uten å bli fanget av dem
Praktiske steg for å tilgi, ikke for andres skyld, men for din egen frihet

Dette er en ærlig episode for deg som kjenner at visse følelser har fått ta litt for stor plass i livet ditt, for deg som vil skape mer ro, indre klarhet og følelsesmessig balanse.

Bli den beste versjonen av oss selv.

🎧 Lytt med et åpent hjerte I denne episoden av Sjelfullt utforsker vi et av de viktigste, og kanskje vanskeligste temaene på den indre reisen i livet: Hvordan tilgi og gi slipp på følelser som ellers kan prege hele livet vårt? 

Hva skjer når vi holder fast ved gamle sår, irritasjon, bitterhet eller sorg? Hvordan påvirker det kroppen, sinnet og relasjonene våre? Og hvordan kan vi begynne prosessen med å slippe taket, slik at de ikke blir en del av identiteten vår og nye relasjoner.

Du får høre om:

Kroppen vår merker når vi later som alt er greit.
Følelser som irritasjon og sinne er et rop om noe dypere
Verktøy for å møte følelsene, uten å bli fanget av dem
Praktiske steg for å tilgi, ikke for andres skyld, men for din egen frihet

Dette er en ærlig episode for deg som kjenner at visse følelser har fått ta litt for stor plass i livet ditt, for deg som vil skape mer ro, indre klarhet og følelsesmessig balanse.

Bli den beste versjonen av oss selv.

🎧 Lytt med et åpent hjerte ❤️

Hvordan blir man trygg i det som føles alt annet enn trygt? Bruke sykdom til sin personlige vekst, håndtere sorgen som kommer med dette og ikke la dette ta overhånd i livet.

I denne samtalen møter vi Elisabeth Hallberg, som deler sin reise gjennom kreft, sjokk, sorg, og helbredelse. Det handler ikke bare om å overleve sykdom, men om å vokse gjennom den, og om å finne styrke midt i det som føles håpløst.

Vi snakker om:

Hvordan du kan bli mer komfortabel i det ukomfortable.
Å møte frykt, smerte og usikkerhet med åpenhet, og ikke la det definere deg.

Kinesisk medisin og kroppens visdom.
Hvordan sykdom kan bli en vei til indre vekst og transformasjon.
Å stole på at høyere krefter bærer deg, selv når alt føles håpløst

Bli med og bli inspirert. Møt livets utfordringer med modighet og glede.

Dette er en ærlig, og livsbekreftende episode mellom to venninner for deg som trenger håp, healing og et dytt til å tro på noe mer, også i mørket.

🎧 Lytt nå, og la deg inspirere til å stå stødigere, akkurat der du er.

Velkommen til aller første episode av Sjelfullt – en podcast for deg som vil bli den beste versjonen av deg selv, som lengter etter mer ro, mening og kontakt med deg selv.

Her deler jeg litt om hvordan denne reisen startet, mine egne følelser av usikkerhet, og hvordan vi kan velge å begynne å ha mer forståelse i oss selv, for oss selv og andre, og hvordan kropp, sinn og sjel henger sammen. For vi lever ofte i hodet, skal kontrollere og mister kontakten med det som føles godt.

I denne episoden deler jeg hvordan min egen uro ble en vei til dypere trygghet, og hva du kan forvente fra Sjelfullt fremover.

Her får du et ærlig rom, der alt mellom himmel og jord får plass.
Et sted der vi utforsker hvordan vi kan forstå oss selv og andre med mer kjærlighet og tilstedeværelse. Fordi kjærlighet er det beste av ALT!

Velg deg selv. Ta med deg det som snakker til deg, og la resten ligge. Du trenger ikke presse deg inn i en sko som ikke passer..

Velkommen – jeg er så glad for at du er her.

Bli med å skap den beste versjonen av deg selv.