Dagens episode handler om temaet indre ro og eksempler på hva du kan gjøre for å gi slipp på stress og negativt tankespinn. Du kan oppleve mer ro i alt du gjør når du lærer deg metodene i denne episoden. Det handler om å bli bevisst og være mer tilstede i alt du gjør. Dagens boktips: "The power of now" skrevet av Eckhart Tolle