Podkast - Hjernelæring

Hvordan roe Vokteren


Listen Later

Denne enkle pusteteknikken fungerer utmerket i overganger mellom to aktiviteter. Den kan også brukes for å roe nerver i forbindelse med en prøve, eller fremvisning, og for å sovne enklere. 

Den tar 2-3 minutter å gjennomføre, og du kan selv velge om vil forkorte eller forlenge. 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Podkast - HjernelæringBy Hjernelæring - Kjersti Corneliussen