
Sign up to save your podcasts
Or


Denne enkle pusteteknikken fungerer utmerket i overganger mellom to aktiviteter. Den kan også brukes for å roe nerver i forbindelse med en prøve, eller fremvisning, og for å sovne enklere.
Den tar 2-3 minutter å gjennomføre, og du kan selv velge om vil forkorte eller forlenge.
By Hjernelæring - Kjersti CorneliussenDenne enkle pusteteknikken fungerer utmerket i overganger mellom to aktiviteter. Den kan også brukes for å roe nerver i forbindelse med en prøve, eller fremvisning, og for å sovne enklere.
Den tar 2-3 minutter å gjennomføre, og du kan selv velge om vil forkorte eller forlenge.