En este episodio hablo de la frecuencia de entrenamiento y la recuperación.

En este episodio hablamos de la fortaleza mental y la importancia de ella en nuestra vida.

Es normal tener temor cuando nos exponemos a ciertas cosas en la vida. En este episodio queremos darte las herramientas para vencer el miedo.

En este episodio te proponemos que estés completamente consiente del porque crear hábitos en nuestras vidas.

En este episodio hablamos de que hacer en medio de todas las festividades de navidad y no perder los adelantos que hemos trabajado todo el año.

Para todo hay una excusa, en este episodio te damos algunas alternativas para que las contrarrestes y comiences a hacer algo diferente por tu calidad de vida y crecimiento personal.

En este episodio hablamos sobre el regreso a la actividad física luego de sufrir una lesión.

En este episodio hablamos de las lesiones más comunes en el ejercicio y cómo evitarlas.

En la vida siempre somos influenciados por alguien o somos nosotros la influencia. En este episodio nos preguntamos; ¿Cuál es la nuestra en el ejercicio?

En este episodio explicamos la diferencia de entrenar en extremo o entrenar con intensidad y hablamos de que es lo más favorable.