1. स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सिफारिश के अनुसार व्यायाम करें | 2. अपने आप को व्यायाम के लिए प्रेरित करने के लिए एक व्यायाम समूह से जुड़ें | :) 3. धूम्रपान से रक्त का चिपचिपापन बढ़ता है और साथ ही थक्का बनता है। धूम्रपान से बचें | 4. खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना पौष्टिक खाएं और व्यायाम करें | 5. आराम महसूस करने के लिए कुछ मिनट मेडिटेशन करें |