1. उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करने के लिए पालक, गोभी, सरसों का साग और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं। 2. उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए रोजाना ताजा आनर का रस लें। 3. उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए फलों के सलाद या दलिया पर दालचीनी पाउडर छिड़कें। 4. रक्तचाप कम करने के लिए बिना नमक वाले बादाम, अखरोट और पिस्ता खाएं | 5. उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के लिए एक कप एप्पल साइडर सिरका गर्म पानी और शहद के साथ मिलाएं।