1. तनाव को प्रबंधित करने के लिए योग / ध्यान करें। 2. यदि आप व्यायाम करते समय चक्कर या सांस फूलना महसूस करते हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें। 3. व्यायाम से तनाव कम होता है। 4. भोजन के तुरंत बाद व्यायाम न करें | 5. खुद को भूखा न रखें |