1. बस से एक या दो स्टॉप से ​​जल्दी उतरे और अपने कार्यस्थल तक पैदल चलें| 2. शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के लिए लिफ्ट या लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का उपयोग करें। 3. जब आप हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए व्यायाम करते हैं तो ग्लूकोज की गोलियां, एक शर्करा पेय या नाश्ता लें। 4. बहुत अधिक व्यायाम भी न करे | 5. नियमित रूप से मध्यम-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि करें, कम से कम 30 मिनट के लिए कम से कम 5 दिन/सप्ताह।