1. अत्यधिक शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। 2. धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है 3. भोजन से ठीक पहले और बाद में चाय या कॉफी न पिएं, इससे पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा आ सकती है 4. भूखे रहने से बचें और कम अंतराल मे भोजन का सेवन करें, लेकिन अधिक भोजन न करें। 5. इस्तेमाल किए होए तेल का उपयोग न करें।