In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung.

Folge 2: Affirmationen Affirmationen sind positive, selbstbestärkende Aussagen, die dazu dienen, das Selbstbewusstsein und die allgemeine Einstellung zu verbessern. Sie basieren auf dem Prinzip, dass Gedanken und Worte eine kraftvolle Wirkung auf unser Bewusstsein und Unterbewusstsein haben können. Durch regelmässiges Wiederholen dieser positiven Sätze kanst du deine Denkmuster und Überzeugungen auf eine konstruktive und selbstfördernde Weise verändern.

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