Hallo und herzlich willkommen zur neuen Episode,hier geht es heute um die "Dreifaltigkeit des Abnehmens".Jedes Thema der Dreifaltigkeit für sich dürfte grundsätzlich bekannt sein, doch nur in Kombination aller drei ist die Chance auf dauerhaftes abnehmen gegeben.Deshalb erfährst Du in dieser Episode zusammen gefasst, wie Du es wirklich schaffen kannst und was Du dafür tun solltest.Hier auch noch die Links, die in dieser Episode angesprochen worden sind:http://Lebe-LebensWert.de; dies ist meine Hauptseite, hier findest Du alle grundlegenden Information und Möglichkeiten, die Dir zeigen, wie und wo ich unterstützen kann.http://HypnoFasten.de; diese Seite beinhaltet Informationen zum HypnoFasten und leitet Dich auf Wunsch weiter zu Bestellseite von HypnoFasten Online. Möchtest Du gerne HypnoFasten live bei mir in der Praxis durchführen, rufe mich gerne an unter 040/380 488 77FATSECRET - die AbnehmAPP; Videoanleitung zur Nutzung der APPAufzeichnung vom Webinar "HypnoFasten - vermeide die 3 großen Fehler beim Abnehmen"

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Schön, dass Du wieder dabei bist. In dieser Episode behandeln wir nun den zweiten Teil zum Thema Ausdauer und Durchhalten.Es geht um die Mentale Ausdauer, mentale Fitness.Diese ist häufig viel wichtiger, und damit auch oft schwieriger, als die körperliche Fitness. Denn bei der körperlichen Fitness sind die Entwicklungsschritte überwiegend Spür- und messbar.Das ist bei der mentalen Ausdauer nicht immer so leicht erlebbar.Doch gelten hier weitestgehend die gleichen Grundsätze wie bei der körperlichen Ausdauer. Trainieren, trainieren, trainieren führt mittel- bis langfristig zu dauerhaften Erfolgen.Geniesse nun das hören der sieben Grundsätze zum Ausbau Deiner mentalen Ausdauer!Weitere Infos findest Du unter:www.HypnoFasten-online.dewww.Lebe-LebensWert.de

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Wichtige Dinge nur halb zu tun, ist nahezu wertlos; denn meistens ist es die andere Hälfte die zählt.Emil OeschUm die andere Hälfte zu erreichen, die das Ergebnis in sich verbirgt, ist oft Ausdauer und Durchhaltevermögen gefragt.Dies ist notwendig zum einen auf den Körper gerichtet und zum anderen auf den Geist, dem mentalen Stärken in uns.In dieser Episode geht es um den körperlichen Aspekt. Wie Du es schaffst, mit relativ einfachen Tipps und Tricks Deine Ausdauer auszubauen und Dein Durchhaltevermögen zu stärken.Ich wünsche Dir viel Spaß und Freude beim hören und viel Erfolg beim umsetzen!Weitere Informationen und hinweise findest Du unter:www.Lebe-LebensWert.de undwww.HypnoFasten-online.de mit der Anmeldemöglichkeit für ein kostenloses Webinar!

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Moin und hallo zur einer neuen Episode in diesem Podcast!In der Episode 5 hatten wir das Thema Bewegung im allgemeinen am Wickel und in dieser Episode geht es nun um die gewollt aktivere Bewegung - Sport ist das Thema.Hierzu habe ich 10 Fragen mitgebracht, die Dir helfen sollen, Deinen Sport zu finden und auch die dazu passende Einrichtung.Zu allen 10 Fragen erhälst Du jede Menge Hinweise und Hilfestellung die Dir helfen werden, die richtigen Antworten, nämlich Deine Antworten, auf die Fragen zu finden.So wirst Du im Ergebnis für Dich feststellen, welchen Sport Du ausüben möchtest und wo Du das ganze dann umsetzen kannst.Mehr zu dem Thema findest Du im HypnoFasten Onlinekurs, den Du kostenfrei über das Webinar unter www.HypnoFasten-online.de kennenlernen kannst.Weitere Informationen zum Hypnose- & Mentalcoaching erfährst Du unterwww.Lebe-LebensWert.deSo, nun wünsche ich Dir viel Spaß beim zuhören und Erfolg beim umsetzen!HerbiPS: Wenn Dir gefällt, was ich hier mache, freue ich mich über Dein Abo dieses Podcast´s, denn dann verpasst Du keine Episode und bist immer auf dem aktuellsten StandPPS: Teile auch gern diese Episode mit Freunden, dann haben alle was davon und über eine tolle Beurteilung auf Stitcher oder iTunes freue ich mich besonders!

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Moin und herzlich willkommen zu der Episode "Proteine für den Muskelerhalt"Gerade beim abnehmen ist es sinnvoll, sich Gedanken über eine ausgewogene Verteilung von Nährstoffen zu machen.Und eines der wichtigsten Bereiche, wenn Schwergewichtige abnehmen wollen ist der Bereich der Muskulatur. Denn je weiter der Abnehmprozess voranschreitet, desto stärker verwertet der Körper nicht nur die Fett- und Zuckerdepots, sondern auch die Proteine, die die Muskeln dringend als "Nährstoff" brauchen.Das kann dann zum Muskelschwund führen, der nur mit extremen Anstrengungen wieder auszugleichen ist.Es kommt halt doch immer auf den richtigen Mix an.Mehr dazu erfährst Du hier in dieser Episode. Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören und Erfolg auf Deinem weiteren Weg zum Wohlfühlgewicht!Alles GuteHerbiDas E-Book als Geschenk von: Die 10 besten Tipps für gute Laune während Du abnimmstWeitere Informationen und kostenfreies Webinar unter: HypnoFasten-OnlineMeine Hauptseite: Lebe-LebensWert.de

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Moin zusammen,in dieser Episode geht es um das Thema Bewegung.Keine Sorge, es wird jetzt keine zwanghaft Predigt über sportliche Trägheit, sondern vielmehr eine Anregung, sein Bewegungspensum langsam aber sicher zu seinem Wunsch nach dem Wohlfühlgewicht anzupassen.Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören und viel Erfolg in der anschließenden Umsetzung.Für weitergehende Informationen schau Dich gerne auf den folgen Seiten um:www.Lebe-LebensWert.de bietet Dir viele Informationen zum Thema Steigerung der Lebensqualität und Leistungssteigerungwww.HypnoFasten-Online.de hält ein Webinar zum HypnoFasten© für Dich bereit, darüber hinaus findest Du eine kostenloses E-Book mit den 10 besten Tipps für gute Laune beim abnehmen usw.www.Redgolf.de führt Dich auf eine Seite, wo Du dich für den Hamburger Raum über Golf informieren kannst (inkl. kostenlosen Schnupperkurs)www.citystompers.de hat die meisten Informationen zum Country- und Westerntanz auf seiner Seite und der Betreiber, Dirk, hat auch immer einen guten Tipp, wenn es um das finden des richtigen Club geht

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Ein fröhliches Moin aus Hamburg,in dieser Episode geht es um das Thema Fasten.Fasten füllt in seinen unterschiedlichen Formen und Fassungen ganze Regale in den Buchläden dieser Welt. Was daran liegt, dass Fasten schon seit Angedenken der Menschheit angewandt wird.In Religionen soll es den Geist, die Seele reinigen, indem der Körper über diesen Weg gereinigt wird.In der Heilkunde kennen wir das sogenannte Heilfasten. Es wird für unterschiedlichste Bereiche angewendet, am häufigsten wohl für Magen- Darmprobleme.Ebenfalls aus dem Heilfasten heraus ist das Fasten zum abnehmen abgeleitet worden.Zum Einstieg in das Thema Fasten habe ich einige Punkte in dieser Episode zusammengefasst. Mein Fazit vorab: zum abnehmen ist aus meiner Sicht das Intervallfasten die beste Form, denn diese kann ich von der Dauer unabhängig durchführen und sie hilft Dir, langsam abzunehmen, denn Du weißt ja; "Langsam ist der schnellste Weg zum Wohlfühlgewicht.Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim hören und umsetzen!Beste GrüßeHerbiWeitere Infos unter:http://www.HypnoFasten-online.deundhttp://www.Lebe-LebensWert.de (inkl. einer extrem günstigen Schnupperhypnose ;-) )

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Moin und hallo aus Hamburg,in dieser Episode geht es um das Abnehmen mit Controlling.Immer wieder glauben Menschen, die Abnehmen wollen, dass ohne entsprechende Kontrolle schaffen zu können, doch die Praxis zeigt immer wieder sehr deutlich, dass das nur sehr schwer bis gar nicht möglich ist für die meisten schwer Übergewichtigen.In dieser Episode erfährst Du, wie Du ganz einfach Deine Kalorienzufuhr und -verbrennung controllen kannst.Viel Spaß und viele Erkenntnisse beim zuhören wünscht DirHerbiWenn Dir gefällt, was ich hier mache, abonniere einfach diesen Podcast, dann bekommst Du immer automatisch die neuen Episoden angezeigt.Auch über eine Bewertung freue ich mich sehr.Die Links zu dieser Episode und weiteren Informationen:Direkt zur Homepage von Fatsecret:http://www.Fatsecret.deDie versprochene Anleitung zu FatsecretAnleitung zu Fatsecret als Videomitschnitt auf YoutubeMehr Infos zum Thema HypnoFasten©http://www.HypnoFasten-online.de

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Diese Episode dreht sich um das Thema, dass in unserer Zeit immer alles schnell schnell gehen muss und das mit dem nachhaltigen abnehmen dies nicht möglich ist.Wer dauerhaft und nachhaltig abnehmen will, sollte sich entsprechend Zeit nehmen. Denn auch der Körper muss sich langsam an diesen "neuen" Zustand gewöhnen. Ausserdem wirst Du spüren, wie auch die völlig überdehnte Haut sich dann doch etwas besser mit rückbildet, als wenn Du von heute auf morgen extrem schnell abnimmst.Hinzu kommt, dass extrem schnelles abnehmen dem Körper signalisiert, dass Du Dich in einer Krisenregion befindest, in der es nichts zu essen gibt. Das schaltet Deinen Stoffwechsel auf das Katastrophenprogramm um und sorgt dafür, das Du am Ende wieder mehr Kilos drauf hast wie vorher (wieder der JoJo Effekt)Für weitere Informationen schaue gerne auch unter www.HypnoFasten-online.deWenn es Dir gefällt, was ich hier mache, würde ich mich freuen Dich auch als Abonnenten dieses kostenlosen Podcasts begrüßen zu dürfen.Wenn Du dann auch noch ein positives Feedback hinterlassen würdest, wäre meine Freude darüber fast grenzenlos ;-)Viel Spaß beim hören...

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In dieser Episode erfährst, wie sich der Begriff Wohlfühlgewicht definiert und welch einfache Formel uns dorthin bringt.Lerne die 3 großen Verhinderer / Fehler kennen, die dazu führen, dass Du nicht nachhaltig und gesund abnehmen kannst.Und wie Du dann beides zusammenführst: das Wohlfühlgewicht mit dem nachhaltigen und gesunden abnehmen.Hier noch einige Links passend zur Episode:http://www.HypnoFasten-online.deerfahre hier mehr über diese erfolgreiche Abnehmmethode, Du kannst Dich unter diesem Link auch zu einem kostenlosen Webinar für HypnoFasten anmelden. So lernst Du die Methode kennen, mit der ich in einem Jahr knapp 40 Kilo dauerhaft und gesund abgenommen habe.http://www.fatsecret.de/Dieses Tool kann Dir helfen, Dein Wohlfühlgewicht erfolgreich zu erreichen. Den meisten meiner Klienten und mir ist das Tool ein zuverlässiger Begleiter geworden.http://www.Lebe-LebensWert.demeine Hauptseite, für den Fall, dass Du gerne noch mehr über meine Arbeit und mich erfahren möchtest!

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