Hypnose wirkt. Sie unterstützt Menschen beim Rauchstopp 🚭, bei Flugangst ✈️ und beim Einschlafen 😴. Viele Entspannung-wirkt-Hörer*innen wissen das bereits. Doch was genau passiert während des Zustands der Trance im Körper? Wie reagieren deine Zellen und dein Blut auf diesen Zustand der tiefen Entspannung? 🧬

In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich darüber mit der Hypnoseforscherin Dr. Sarah Karrasch. Sie hat ihre Doktorarbeit an der Universität Ulm über die körperlichen Auswirkungen von Hypnose geschrieben. Dr. Karrasch erklärt, wie Hypnose dazu beitragen kann, deine mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu verbessern. 🌱✨

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Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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