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HYROX Talk mit HYROX WM Teilnehmerinnen Esther und Romy Teil 1

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In diesem Podcast geht es um das Thema HYROX, eine relativ junge Sportart, und die Qualifikation der beiden Sportlerinnen Esther und Romy für die Weltmeisterschaften in Nizza. Sie erzählen von ihren Erfahrungen, der Vorbereitung auf den Wettkampf und ihren Eindrücken von den verschiedenen Stationen des HYROX. Die Teilnehmerinnen sprechen über ihre Vorbereitung auf den HYROX-Wettkampf, die Bedeutung des Trainings und die mentale Stärke. Sie diskutieren auch die Planung der Wechsel in den Disziplinen und die Bedeutung von positiven Selbstgesprächen. Darüber hinaus ermutigen sie die Zuhörer, sich dem HYROX anzuschließen.

Takeaways

  • HYROX ist eine anspruchsvolle Sportart, die Ausdauer und Kraft erfordert.
  • Die Vorbereitung auf einen HYROX Wettkampf erfordert eine ganzheitliche Fitness und mentale Stärke.
  • Die Erfahrungen und Eindrücke der Sportlerinnen von den verschiedenen Stationen des HYROX sind vielfältig und zeigen die Herausforderungen und Belohnungen dieses Sports. Die Bedeutung einer gezielten Vorbereitung und des Trainings für den Hyrox-Wettkampf.
  • Die Rolle der mentalen Stärke und positiven Selbstgespräche beim Hyrox.
  • Die Flexibilität und Planung der Wechsel in den Disziplinen.
  • Die Ermutigung zur Teilnahme am Hyrox und die Bedeutung von Unterstützung und Teamarbeit.
  • Die Dankbarkeit und Wertschätzung für die Unterstützung und das Training.

    • Sound Bites

    • “Das ist 80 Minuten oder 90 Minuten Sterben. Das ist wirklich so.”
    • “Die Lieblingsstation ist bei mir entweder das Rudern oder das Farmer’s Carry.”
    • “Wir haben uns die ganze Zeit nur angeguckt und haben gelacht.”
    • “Triathleten kennen das, den inneren Schweinehund zu überwinden.”

      • Chapters

      00:00 Einführung in das Thema HHYROX und die Qualifikation zur Weltmeisterschaft
      03:20 Die Herausforderung von Ausdauer und Kraft beim HYROX
      10:30 Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft: Training und mentale Stärke
      16:01 Erfahrungen beim HYROX: Stationen und Eindrücke
      37:17 Mentale Stärke und Wechselplanung
      43:10 Ermutigung zur Teilnahme am HYROX

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