In diesem Podcast geht es erneut um das Thema HYROX, eine junge und trendige Sportart, und die Teilnahme der beiden Sportlerinnen Esther und Romy an der HYROX WM Nizza. Sie erzählen von ihren Erfahrungen, die unmittelbare Vorbereitung auf den Wettkampf und ihren Eindrücken während des Wettkampfs. Zusammen analysieren wir die Leistungen beim Laufen und an den Stationen. Schließlich erlauben wir uns einen Ausblick auf die kommende Zeit und was noch von den Beiden zu erwarten ist.

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In dieser Podcast-Episode spricht Torsten mit Momo über die Organisation eines Triathlons in Bulgarien. Momo erzählt von seiner Leidenschaft für den Sport und wie er zum Trainer und Organisator wurde. Er erklärt, dass die Triathlon-Community in Bulgarien noch relativ klein ist, aber stetig wächst. Momo beschreibt die Herausforderungen bei der Organisation eines Triathlon-Events, wie die Suche nach einem geeigneten Kurs und die Zusammenarbeit mit Behörden und Sponsoren. Er betont auch die Bedeutung der Unterstützung der Athleten und der Anerkennung der Organisatoren. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Torsten und Momo die Herausforderungen bei der Organisation von Triathlon-Wettbewerben und die Reaktion der Community auf ihre Ideen. Sie sprechen über die Möglichkeit, eine Balkan-Meisterschaft zu organisieren und wie sie die Veranstaltung in den kommenden Jahren weiterentwickeln möchten. Sie erwähnen auch die Bedeutung von Relays und wie sie Anfängern den Einstieg in den Triathlon erleichtern können. Abschließend sprechen sie über den Namen ‘TRILegend’ und die Bedeutung dahinter.

Chapters

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In diesem Podcast geht es um das Thema HYROX, eine relativ junge Sportart, und die Qualifikation der beiden Sportlerinnen Esther und Romy für die Weltmeisterschaften in Nizza. Sie erzählen von ihren Erfahrungen, der Vorbereitung auf den Wettkampf und ihren Eindrücken von den verschiedenen Stationen des HYROX. Die Teilnehmerinnen sprechen über ihre Vorbereitung auf den HYROX-Wettkampf, die Bedeutung des Trainings und die mentale Stärke. Sie diskutieren auch die Planung der Wechsel in den Disziplinen und die Bedeutung von positiven Selbstgesprächen. Darüber hinaus ermutigen sie die Zuhörer, sich dem HYROX anzuschließen.

Takeaways

Sound Bites

Chapters

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Unser erster Live Podcast im Rahmen des virtual TRICamp. Torsten und Momo klären Fragen der Community.

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In der ersten Folge übers Krafttraining ging es eher ums “Ob überhaupt” und “Was genau” beim Krafttraining für Ausdauersportler. Nun geht es um Muskelgruppen und eine sinnvolle Übungsauswahl.

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Hier geht es darum, was Dir als Ausdauersportler Wintersport bringt und wie Du ein minimales Ausdauertraining in einen Skiurlaub integrieren kannst.

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Was kann Mentaltraining? Wer kann Mentaltraining? Welchen Nutzen kannst Du daraus ziehen?

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Was ist eine Offseason? Verhalten, Ernährung, Nutzen.

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Welches Krafttraining ist für Ausdauersportler sinnvoll? do’s and don’ts

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Tipps und Tricks für ein effizientes Training bei Zeitnot.

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