HYROXは1時間動き続ける競技/1時間出力できる総量を増やす/LTトレーニング/ZONE2/threshold/1週間に100分まで/最初は30分週に2回までinstagram <a href="https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/">⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/⁠⁠</a><a href="https://www.instagram.com/kaumudi.jp/">https://www.instagram.com/kaumudi.jp/</a>YouTube <a href="https://www.youtube.com/@ryusukekaneko">⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@ryusukekaneko</a>X <a href="https://x.com/gon_stradista">⁠⁠⁠https://x.com/gon_stradista⁠⁠⁠</a>

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HYROXに絶対必要な"LTトレーニング"　HYROX横浜振り返り前編

CrossFit Japan Championship 2022 チャンピオンのケイジと、Hybrid Athlete YouTuberのリュウスケがフィットネスについて話すラジオです。

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