Épisode 9 - Parcours de vie : Bien Dormir. J’ai fini par poser les armes et les dégâts sont lourds. Si j’avais continué le combat, je serais tombé d’épuisement ou j’aurais sombré dans la folie. Mais j’ai capitulé et j’ai embrassé mes ténèbres. C’est un tout nouveau monde qui s’offre à moi. J’apprends enfin à dormir.

Épisode 8 - Récit émotionnel : La Nuit Je ne suis jamais tombée dans les bras de Morphée. Il m’a oublié. Toutes les nuits je patientais mais il laissait sa place à d’autres créatures qui se délectaient de mon être. Heureusement, le jour finissait par remporter la manche jusqu’à la prochaine rencontre. Mais que se passe-t-il la nuit ?

Épisode 7 - Récit émotionnel : Désirs cachés « La mémoire traumatique des actes violents et de l’agresseur colonisera la victime et sera à l’origine d’une confusion entre elle et l’agresseur, une confusion, responsable de sentiments de honte et de culpabilité, qui seront alimentés par des paroles, des images et des émotions, violentes et perverse, perçues à tort, comme les siennes, alors qu’elle proviennent de l’agresseur. La mémoire traumatique les hante, les exproprie les empêche d’être elles-mêmes, pire, leur fait croire qu’elles sont doubles, voire triples : une personne normale (ce qu’elles sont) une moins-que-rien qui a peur de tout, une coupable, dont elles ont honte et qui mérite la mort, une personne qui pourrait devenir violente et perverse, et qu’il faut sans cesse contrôler, censurer. »¤ Extrait Le livre noir des violences sexuelles, Dr Muriel Salmona¤ Merci pour ces mots.

Épisode 6 - Parcours de vie : Bien manger.C’est tout un écosystème à redéfinir autour de soi. Manger est aussi vital, qu’agréable mais c’est aussi politique. C’est prendre position pour soi, pour sa famille et pour l’avenir que cela dessine.

Épisode 5 - Récit émotionnel : Le Contrôle. Un lâcher-prise qui devient une dette. Un cadre qui soumet et puis plus rien. Plus d’air, plus de place, plus de vie.

Épisode 4 - Récit émotionnel : Mise en garde. Si tant est que je puisse, par quelques mots, me prévenir. Si tant est que je puisse, m’immiscer dans cet engrenage et ouvrir une brèche. Alors je le ferai, je le dirai. Parce que sans ces mots, il n’y aurait jamais d’espoir.

Épisode 3 - Parcours de vie : Bien bouger. Puisqu’il faut poser une première pierre, j’aime autant que ce soit celle-ci. Bien bouger pour commencer, Bien bouger pour entrevoir, Bien bouger pour changer. Comment cet acte aussi simple a-t-il transformé mon quotidien et apaisé mon corps blessé ? Retrouvez mes astuces pour Bien Bouger à 11mn20s.

Épisode 2 - Récit émotionnel : Rendez-moi mon corps. Je récupère mon corps, je récupère mon espoir. Au travers de ce récit intime, je partage le traumatisme subi par mon corps. Parce qu’il n’y a aucune violence sexuelle qui n’entache la chair et l’âme. De petite fille à femme, je continue d’extraire cette noirceur de mes fibres.

Episode 1 - Je suis hystérique.À toutes les femmes traumatisées, aux victimes de violences sexuelles, à ces enfants niés, aux douleurs, à tout nos corps brisés, abandonnés et oubliés. Imaginons ensemble un tiers-lieu, en quête de notre bien-être perdu, dans ce monde qui ne veut pas d’hystérique, ni de corps libre.