היוגה סוטרה של פטנג’לי עם עידו מנור - איינגאר יוגה

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.40

paramāṇu paramamahattvāntaḥ asya vaśīkāraḥ

שליטה בריכוז עמוק נותנת להכרה יכולת להמתח מהחלקיק המעודן ביותר לגס ביותר

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.39

yathābhimata dhyānād vā

או, על ידי מדיטציה על כל אובייקט רצוי, המועיל ליציבות התודעה.

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.38

svapna nidrā jñānā alaṁbanaṁ vā

או, בזמן ערות, על ידי הזכרות וריכוז עמוק בחוויות של שינה עם חלומות או ללא חלומות.

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה 

I.37

vīta rāga viṣayaṁ vā cittaṁ

או, על ידי ריכוז עמוק בחכמים מוארים החופשיים מתשוקות והצמדויות, שקטים ושלוים, או על ידי ריכוז עמוק בעצמים מרוממים.

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.36

viśokā vā jyotiṣmatī

או, שיציבות פנימית מושגת על ידי ריכוז עמוק באור קורן ונטול-צער

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרות

I.34

pracchardana vidhāraṇābhyāṁ vā prāṇasya

או, על ידי שמירת מצב ההגוּת, שנחווה בזמן נשיפה רכה ויציבה, ובזמן השהייה פאסיבית של הנשימה לאחר נשיפה

-

I.35

viṣayavatī vā pravṛttir utpannā manasaḥ sthiti nibandhanī

 או, על ידי ריכוז עמוק באובייקט, שעוזר לשמור על יציבות המיינד והתודעה.

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.33

maitrī karuṇā mudita upekṣāṇāṁ sukha duḥkha puṇyā apuṇya viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta prasādanaṁ

דרך טיפוח חבריות, חמלה, שמחה והשתוות נפש כלפי

      שמחה   וצער,   מעלות  ומגרעות        בהתאמה

התודעה נפרשת במזג טוב, שליו ואצילי

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.32

tat pratiṣedhārtham ekatattvā abhyāsaḥ

התמדה במאמץ ממוקד בעקרון אחד תמנע את השפעת המכשולים

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה 

I.31

duḥkha daurmanasyā aṅgam ejayatva śvāsa praśvāsā vikṣepa saha bhuvaḥ

סבל, יאוש, חוסר יציבות של הגוף ונשימה לא-סדירה מסיחים עוד את התודעה

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor

שיחה עם עידו מנור על סוטרה

I.30

vyādhi styāna saṁśaya pramādā alasyā avirati bhrānti darśanā alabdha bhūmikatvā

anavasthitatvāni citta vikṣepāḥ te antarāyāḥ

המכשולים הם מחלה, עצלות, ספק, הזנחה, בטלה, חוסר שליטה בחושים, דעות שגויות, אי השגת התקדמות, הדרדרות לאחור.

להשתתפות קבועה באחזקת הפודקאסט הכנסו לעמוד הפטראון

או לחצו כאן להשתתפות חד פעמית באחזקת הפודקאסט

הצטרפו לקבוצת הדיון של הפודקאסט בפייסבוק 

https://linktr.ee/idomanor