Ruuhkavuodet aiheuttavat haasteita oman hyvinvoinnin ylläpidolle. Samalla kroppa kaipaisi enemmän huolenpitoa kuin kaikkivoipana kaksikymppisenä. Miten parantaa arjen laatua ja kokea mielihyvää terveysteoista kaiken kiireenä keskellä – siitä keskustelevat valmentajat ja fysioterapeutit Jarkko Kiiskinen, Riku Tähkävuori sekä Aki Laitinen.